Exercițiu cu cristale curcubeu, mantroterapie
Exercițiul „Cristal curcubeu”
Acestexercițiu ajută la neutralizarea calităților negative ale caracterului pe care mulți le întâmpină dificultăți în viața de zi cu zi și pe calea spirituală.
În acest exercițiu, lumina trebuie vizualizată ca ceva autoluminos, irizat, atotpătrunzător și capabil să vindece și să revitalizeze.
Meditația ușoară este un instrument profilactic puternic care previne bolile grave.
Este necesar să vizualizezi prin inhalare călumina pătrunde în spațiul ființei tale, iar cu expirație - că tot ceea ce este negativ, întunecat și distructiv te părăsește. Lumina ar trebui să vă lumineze corpul, vorbirea și mintea. Cu toate acestea, lumina trebuie să pătrundă mai întâi în minte, care este sursa acțiunii și a vorbirii. Spațiul ființei tale este înțeles ca fiind corpul, mintea, aura, câmpul asociațiilor, sferarelațiilor tale cu ceilalți sau fluxul vieții tale, curgând din trecut în viitor - în funcție de nivelul de conștiință sau alegerea ta.
Structura exercițiului
Alegeți calitatea pe care doriți să o neutralizați sau să o transformați și amintiți-vă de efectele ei dăunătoare și distructive.
1. Luați o poziție confortabilă cu spatele drept. Simte spațiul din jurul tău și scanează senzațiile din corpul tău. Fii conștient de respirația ta pe măsură ce aerul intră și iese prin nări. Treceți la respirația mentală.
2. Numește-ți calitatea cu care va trebui să lucrezi.
3. Imagineaza-ti intr-un loc retras pe un deal, in jurul tau este un cer albastru plin de lumina soarelui. Dintr-o minge solară, se apropie de tine un corp strălucitor, strălucitor de toate culorile curcubeului, asemănător cu un cristal sau diamant uriaș cu mai multe fațete, dar lipsit dedensitatea fizică.
Sclipește peste tot, din el curg șiroaie de lumină curcubeu, înviorând spațiul. La cererea dumneavoastră, cristalul este umplut cu nuanța de culoare de care aveți nevoie. Acest cristal este un dar din cer. El se apropie de tine. Te preocupă. Și tu ești în ea.
Respiri în tot corpul tău și substanța luminii intră în tine și te transformă. Umple spațiul ființei tale.
La expirație, emoțiile și calitățile negative ies sub forma unei ceațe cenușii, care se dizolvă, transformată de lumina curcubeului.
Ești plin de lumină, putere, armonie. Tot ce este impur, distructiv, violent, nesănătos te lasă.
Dacă la sfârșitul exercițiului te simți mai bine, dacă tehnica începe să funcționeze pentru tine, atunci poți vizualiza cum coboară cristalul curcubeu asupra altor persoane. De exemplu, vezi că o persoană este adesea iritată, supărată, îți poți imagina că un cristal curcubeu coboară din sferasolară asupra acestei persoane.
Imaginează-ți curenți de lumină care ies din cristal și ating mulți oameni.
Făcând acest exercițiu și curățindu-te de calitățile care te spurcă, îi ajuți pe alții. Transformarea lumii începe cu transformarea tuturor.
Faceți exercițiul timp de 15-30 de minute pe zi timp de zece zile.
Cod de exercițiu Crystal
După ce subconștientul tău a stăpânit exercițiul, folosește-l ca profilactic de 2-3 ori pe săptămână într-o formă comprimată, folosind cuvântul „Cristal” ca cod. Dacă vi se pare cel mai eficient, atunci faceți-o ori de câte ori credeți de cuviință pentru auto-transformare, dar nu mai mult de o oră. Când ai stăpânit suficient de bine această tehnică, o vei putea executa în timp ce lucrezi, vorbești, mergi etc.
Finalizarea exercițiului
Cristalul se ridică deasupra ta, strălucind cu toate culorile curcubeului, ridicându-se tot mai sus până se dizolvă în aura solară.
Conform tradiției inițiatice, puteți scăpa de calitățile negative datorită unei culori specifice a curcubeului:
din lene, inerție - roșu;
de la totușirea minții, deznădejde, depresie - portocaliu;
din lăcomie, lăcomie - galben;
de la gelozie, invidie - verde;
din pofta, pasiune - albastru;
de la furie, furie, iritabilitate - albastru;
din mândrie - violet;
de la egocentrism, un sentiment de separare - la albi.
Pentru o finalizare cu succes a exercițiului, atârnă cristalul astfel încât lumina să cadă asupra lui și concentrează-te asupra cristalului pentru a-și absorbi imaginea în conștiința ta și a pătrunde îneidos cristalului. Concentrează-te, de asemenea, pe aura solară și pe albastrul cerului. Astfel de tehnici de meditație afectează psihicul și somaticul.