Coșuri din semințe - dovleac, in, recenzii, floarea soarelui, pot fi
Recent, oamenii din întreaga lume sunt din ce în ce mai conștienți de importanța unei alimentații sănătoase și încearcă să-și echilibreze alimentația zilnică cât mai mult posibil.
Popularitatea alimentelor crude, vegetarianismului și alimentației separate crește în fiecare zi.
Strămoșii noștri și-au dat seama cu multe secole în urmă că majoritatea bolilor provin din interiorul corpului.
- Toate informațiile de pe site au doar scop informativ și NU ESTE un ghid de acțiune!
- Doar un DOCTOR vă poate da un DIAGNOSTIC EXACT!
- Vă rugăm să NU vă automedicați, cisă faceți o programare la un specialist !
- Sanatate tie si celor dragi!
Starea părului, a unghiilor, a dinților și a pielii poate spune multe despre sănătatea organelor interne ale unei persoane.
Orice încălcare a funcționării lor stabile este afișată în exterior.
Dar cel mai adesea pielea are de suferit. Încercând să elimine substanțele nocive, lucrând la limita capacităților sale, epuizează rapid resursele.
Acest lucru duce la înfundarea porilor cu exces de toxine amestecate cu sebum, procese inflamatorii locale, formarea punctelor negre și acnee internă.
Cauzele erupțiilor cutanate
Principala greșeală a tratamentului acneei este că puțini oameni încearcă să-și dea seama de ce apar.
Dar eliminarea cauzelor este secretul succesului.
Unul dintre aceste motive este ereditatea. Dacă tipul de piele gras este moștenit de la părinți, atunci de-a lungul vieții are nevoie de îngrijire adecvată.
Dar mai des acneea este cauzată de factori interni:
Ce alimente provoacă educație
La întrebarea dacă anumite tipuri de alimente pot provoca acnee, răspunsul este da.
Nutriționiștii de renume mondial (de exemplu, Dr. F. Limpan, N. Perrikon, M. Koroleva) au fost de mult de acord că este suficient să excludeți anumite alimente din dietă pentru a trata acneea.
Foto: produse care provoacă apariția erupțiilor cutanate
Produsele care promovează acneea includ:
Video: „Metoda expresă de a scăpa de acnee în 15 minute”
Cum să scapi
Cosurile de pe față fac o impresie neplăcută, provoacă complexe și strică starea de spirit.
Adeseori scapă de ele exclusiv prin mijloace externe.
Pielea este lustruită fără milă cu exfoliante, peeling, șters cu loțiuni, se aplică măști și se participă în mod regulat la procedurile costisitoare de la salon. Dar după un timp problema reapare.
Pentru a curăța permanent pielea de inflamațiile urâte, este important să abordați lupta împotriva acneei într-o manieră complexă.
Sarcina principală este de a curăța organismul din interior și de a elimina treptat substanțele nocive acumulate din acesta.
Nutriția adecvată va fi cel mai bun asistent în acest sens.
Alimentație adecvată
Foto: semințele de dovleac sunt bune pentru organism datorită conținutului crescut de zinc
- Semințele de dovleac ajută la acnee datorită acestui ingredient benefic. Pentru a satisface necesarul zilnic de zinc, trebuie să mănânci aproximativ 150 de semințe pe zi. De asemenea, conțin o cantitate mare de acizi organici și vitamina C, ceea ce crește imunitatea locală. Beneficiul maxim va fi din semințele de dovleac crude, uscate la aer. La prăjire, cantitatea de vitamine este redusă semnificativ, dar toate oligoelementele rămân.
- Semințele de in sau uleiul conțin vitamina E, acizi grași omega 3. Suplimente alimentare pe bază deuleiul de in si semintele asigura stabilizarea nivelului hormonal. Produsul este un antioxidant natural care curăță toxinele și are activitate antitumorală.
Nu folosiți niciodată ulei de in pentru prăjit. După tratamentul termic, este saturat cu agenți cancerigeni toxici și aldehide.
Foto: semințele de in conțin substanțe necesare pentru a stabiliza fondul hormonal
Pentru ca acneea să dispară mai repede, nutriționiștii recomandă includerea în meniu:
Foto: alimente care conțin vitamine care sunt bune pentru piele
Excluderea factorilor nocivi
Corpul este deteriorat de obiceiurile proaste:
- alcoolul nu numai că dă dependență și deprimă sistemul nervos. Produsul său de degradare este acetaldehida, care este un cancerigen și foarte toxic;
- fumul de tutun afectează inima și plămânii. Conține elemente radioactive, monoxid de carbon, otrăvind organismul din interior;
- apariția acneei este afectată și de lipsa aerului proaspăt, munca în condiții dăunătoare, oboseală crescută, insomnie și stres.
Pentru a ajuta organismul să facă față erupțiilor cutanate, este necesar să se respecte un stil de viață sănătos.
Renunțați la obiceiurile proaste, plimbați-vă mai mult, faceți sport, bucurați-vă de viață și puteți să vă relaxați.
La urma urmei, starea emoțională este, de asemenea, foarte importantă pentru menținerea pielii frumoase și sănătoase.
Intrebari si raspunsuri
Semințele de floarea soarelui sunt considerate o delicatesă preferată a cetățenilor domestici. Uneori, procesul de consum al semințelor creează atât de mult dependență încât este imposibil să te desprinzi de ele.
Albușul de ou ajută la acnee? Aflați aici.
Care sunt beneficiile și dauneleseminte de floarea soarelui
Semințele de floarea soarelui netratate termic conțin vitaminele E, A, D, grupa B. Aceasta este o cămară întreagă de microelemente (zinc, potasiu, fier magneziu) și acizi grași.
- Utilizarea semințelor stimulează motilitatea intestinală, ajutând la eliminarea toxinelor acumulate.
- Sâmburii vă permit să saturați rapid corpul și să satisfaceți senzația de foame, înlocuind alimentele grase. O jumătate de pahar de semințe neprăjite zilnic va satisface nevoia zilnică de oligoelemente și vitamine. Este important să alegeți nu miezul decojit, ci semințele în coajă. Atunci grăsimile nu vor avea timp să se oxideze și doar vor beneficia.
După ce a devenit cunoscut despre proprietățile benefice ale semințelor, devine interesant, dar există consecințe negative din utilizarea lor?
În copilărie, părinții îi sperie pe copii că apendicita apare din semințe. Dar, de fapt, aceasta este o amăgire, dacă nu înghiți o cantitate mare de semințe împreună cu coaja.
Problemele reale pot apărea numai atunci când mâncați în exces produsul:
Foto: semințele de floarea soarelui sunt dăunătoare siluetei
- apare arsuri la stomac;
- dinții din față se deteriorează dacă sparg coaja;
- greutatea crește, deoarece un pahar de semințe în termeni de calorii este aproximativ egal cu o porție de grătar;
- semințele pot irita gâtul și corzile vocale, pot provoca tuse, așa că nu sunt recomandate în prezența infecțiilor virale respiratorii acute și a persoanelor pasionate de cântat.
Floarea-soarelui care crește lângă marginea drumurilor absorb toxinele din solul poluat cu evacuare.
Cadmiul este considerat periculos.
Aceste semințe sunt de obicei achiziționate ca hrană pentru animale. Dar nu este exclusă posibilitatea unei atitudini fără scrupule a producătorului față de calitatea produsului. Apoi semințele otrăvitea fi pus la vânzare.
Există acnee din semințe
Oamenii se întreabă adesea dacă semințele pot provoca coșuri.
Foto: coș pe limbă
Nu vă faceți griji, acest produs este non-comedogenic.
- Cu excepția cazului în care mănânci multe semințe cu pielea, care vor înfunda intestinele. Apoi, dintr-un exces de toxine, pe piele vor apărea formațiuni purulente.
- Coșurile mici, numite în mod popular sâmburi, pot sări în sus pe limbă. Acestea sunt papilele umflate din cauza iritației, care acoperă întreaga suprafață a organului. Praful de pe suprafața semințelor, care intră în microfisuri, provoacă inflamație.
Pentru a preveni o astfel de neplăcere, semințele nu trebuie să fie rupte. Este mai bine să le curățați cu degetele.
De asemenea, va preveni distrugerea smalțului și va proteja împotriva cariilor.
Dacă semințele ajută la acnee, poate fi judecat din sute de recenzii de pe internet.
Pudra pentru copii ajută la acnee? Aflați aici.
Acneea cu laser poate fi îndepărtată? Citește mai departe.
Putem spune cu siguranță că semințele de dovleac, in și floarea-soarelui neprăjite în cantități rezonabile nu fac decât să beneficieze organismul.