Vorbiți despre pericolele fumatului
Fumatul începe din prostie,
Ei nu renunță din cauza slăbiciunii spirituale.
De la cunoscuții mei fumători
TOȚI fie s-au lăsat de fumat, fie se lasă acum.
Din ce în ce mai mulți oameni din România renunță la țigări. Mai puțini fumători.
Țigările sunt cel mai periculos drog. De ce?
Fumezi, nu crești. Fumezi, îmbătrânești. imbatranesti! De ce să începi dacă ai de gând să renunți toată viața mai târziu?
Urmăriți-vă prietenii cum fumează dacă nu fumați sau aveți grijă de voi înșivă dacă se întâmplă să fumați.
Vezi cât poate rezista un fumător fără țigară? Ei bine, douăzeci de minute, bine, jumătate de oră, cel mai mult - o oră. Ce atunci? Fumătorul este atras în mod constant de fum.
Iar dacă nu fumează, atunci starea lui se va schimba cu siguranță: veselia și spiritul vesel vor fi înlocuite cu posomoralitate, depresie, un spirit plictisitor, apoi agresivitate, țipete, incontinență. În cele din urmă, fumătorul își va găsi o țigară - și imediat starea de spirit a crescut. Din nou bucurie, glume, râsete.
Schimbări de sănătate și dispoziție.
De ce se întâmplă asta?
Pentru că țigările sunt medicamente cu acțiune scurtă.Și funcționează prin aspirarea fumului de tutun în plămâni. Și de acolo, substanțele chimice, în principal nicotina, pătrund în fluxul sanguin, dând euforie pe termen scurt, droguri ușoare, intoxicație și sedare. Dar, de îndată ce substanțele chimice care au intrat în sânge printr-o pufătură de țigară s-au dezintegrat, efectul unui medicament ușor prin țigări a încetat, imediat se instalează sindromul post-intoxicare, adică abstinența.La fumători, acest lucru se exprimă prin stare precară de sănătate, nervozitate, iritare, furie.
O altă țigară nu face decât să elimine simptomele de sevraj și fumătorul pare să se simtă mai bine.
Dacă un dependent de droguri se injectează o dată sau de două ori pe zi (și chiar și atunci, atâta timp cât sunt bani), un alcoolic bea timp de o săptămână, maximum zece zile (apoi o pauză, altfel va muri), atunci fumătorul nu își ia zile libere. Chiar și noaptea, în timpul somnului, trezindu-se brusc, aleargă la o țigară. Și acest dușman ascuns trăiește în sute de milioane de oameni, pretinzând că este un prieten al oamenilor. De ce sunt țigările inamicul omului? Din punct de vedere medical, este o otravă cu acțiune lentă care distruge întregul organism.
Fumatul nu este o activitate inofensivăcare poate fi renunțată fără efort.Aceasta este o adevărată dependențăși cu atât mai periculos cu cât mulți nu o iau în serios.
De ce să începi dacă ai de gând să renunți toată viața mai târziu?
Nicotina este una dintre cele mai periculoase otrăvuri derivate din plante.
Păsările mor când le este adusă în cioc o tijă de sticlă înmuiată în nicotină. Un iepure moare din 1/4 picătură de nicotină, un câine - din 1/2 picătură. Pentru oameni, doza letală de nicotină este de 50 până la 100 mg sau 2-3 picături. Această doză este cea care intră zilnic în sânge după ce ai fumat 20-25 de țigări (o țigară conține aproximativ 6-8 mg de nicotină, din care 3-4 mg intră în sânge).
Fumatorul nu moare pentru ca doza se administreaza treptat, nu dintr-o singura miscare. În plus, o parte din nicotină neutralizează formaldehida, o altă otravă găsită în tutun.
În 30 de ani, un astfel de fumător fumează aproximativ 20.000 de țigări, sau 160 kg de tutun, ingerând în medie 800 g de nicotină. Apropo,cu banii pe care un fumător îi cheltuiește un an pe țigări, vă puteți odihni grozav vara. De exemplu, plecați în străinătate, în Austria sau Cehia.
Absorbția sistematică a unor doze mici, neletale de nicotină provoacă dependență de fumat. Nicotina este inclusă în procesele metabolice care au locîn corpul uman și devine necesar.
Cu toate acestea, dacă un nefumător primește o doză semnificativă de nicotină la un moment dat, poate apărea moartea.
Oamenii care locuiesc în camere cu fum sunt mai susceptibili de a suferi de boli respiratorii.
Fumul de tutun captează razele ultraviolete ale soarelui, care sunt importante pentru corpul tău, afectează metabolismul. Capacitatea de a efectua activități fizice care necesită rezistență și stres este redusă.
Oamenii de știință din multe țări au descoperit că nicotina și particulele uscate de fum de tutuncontribuie la dezvoltarea multor boli alergice la tine. (Chiar dacă nu fumezi, dar ești lângă un fumător).
În SUA, ei numesc chiar o țigară un semn de ghinion. Fumatul, în primul rând, afectează sistemul nervos și cardiovascular. La vârsta de 12-15 ani, oamenii se plâng deja de dificultăți de respirație în timpul efortului fizic.
Fumatul afectează negativ succesul în orice.Și în sport! Și în educație! Și într-un hobby! Țigara încetinește orice dezvoltare. Numărul de subperformanțe crește în acele clase în care sunt mai mulți fumători. Starea de sănătate, subminată de fumat, nu vă permite să vă alegeți ocupația, să obțineți succes și să vă simțiți calm și fericit.
Chiar și în urmă cu 100 de ani, în urma multor ani de observații, medicul francez Decaline a ajuns la concluzia că și fumatul rar provoacă anemie, indigestie.
Anii de școală sunt ani de creștere, când sănătatea ta viitoare este pusă. Ce vrei să fie? Pentru a-ți face viața dezechilibrată și vopsită în tonuri de gri?
Țigara este prima pierdere a independenței și liberului arbitru. Să rămâi liber este ușor! Nu începe ceva de care vei renunța pentru tot restul vieții.