Vară, soare, mare, plajă
Soarele este peste tot!
Da Da! Pe plajă, soarele este peste tot, chiar și la umbră. Mai exact, nu soarele, ci radiațiile ultraviolete, care vor „ajunge” peste tot, dacă nu ești în casă și nu ești îmbrăcat. În prima zi, faceți plajă la umbră. Sentimentele la mare sunt înșelătoare, mai ales dacă există o adiere ușoară. Ieșiți din apă și bucurați-vă de briza mării. Atunci se întâmplă arsurile solare. Picăturile de apă sunt ca lentilele. Acestea reflectă lumina soarelui, sporind astfel efectul soarelui asupra pielii.
Din același motiv, fiți atenți la expunerea prelungită la și lângă apă la vârful activității solare. Tuturor ne place să ne culcăm pe marginea țărmului în mijlocul căldurii, pentru ca apa mării să răcorească corpul. Sentimentele sunt placute, dar acesta este cel mai sigur mod de a arde, si rapid, imperceptibil si serios. Pentru a preveni acest lucru, folosiți întotdeauna protecție solară.
De ce am nevoie de protecție solară ?
Dacă răspunsul este destul de simplu - pentru a nu arde. Într-adevăr, o cremă specială protejează pielea de pătrunderea razelor ultraviolete dăunătoare, o hidratează și formează un bronz uniform, frumos. Cu cât pielea este mai deschisă, cu atât veți avea nevoie de mai multă protecție. Daca tocmai ai ajuns la mare foloseste o crema cu gradProtectie SPF-40, iar daca pielea este deja obisnuita cu soarele, si esti putin bronzata, foloseste crema SPF-20. Cu cât activitatea solară este mai mare, cu atât ar trebui să fie mai mare protecția. Dar luați în considerare și caracteristicile pielii dvs.
Pentru unii, protecția la lumină este potrivită, deoarece pielea este în mod natural întunecată și nu foarte predispusă la arsuri. Și pentru unii, SPF-30 va fi slab, deoarece pielea este delicată, subțire și albă. Alege o cremă care se potrivește tenului tău. În căldura după-amiezii, crema trebuie să conțină mai multe filtre de protecție decât dimineața sau seara. Este o greșeală să presupunem că dacă stai la umbră și ieși doar de sub șopron să înoți, atunci nu ai nevoie de cremă. În primul rând, în soarele amiezii, te vei arde instantaneu în timp ce înoți, deoarece apa sporește efectul soarelui arzător. Și în al doilea rând, crema hidratează și pielea, permițând bronzului să se fixeze ferm pe corp.
Faceți plajă la timp
Este optim sa vii la plaja la 9-10 dimineata. Dacă vă place devreme, grozav, dar majoritatea oamenilor preferă să doarmă suficient în vacanță. Dimineața, cel mai bun bronz și soare blând. Înainte de a merge la plajă, folosește o cremă cu grad de protecție SPF-20, SPF-15. Dimineața, după ce ați ieșit din apă, vă puteți permite să vă întindeți puțin la soare. De la ora 11 după-amiaza, începe o activitate solară ridicată, așa că este mai bine să mergeți la umbră. Dar pe plajă în acest moment culmea distracției, a războaielor pe apă, a voleiului și a castelelor de nisip este în plină desfășurare. Nu te priva de această plăcere.
Folosește mai bine ajutorul cremei SPF-40 și te poți distra în apă și pe plajă. Nu uitați să reînnoiți crema pe corp. Toate cremele de protecție solară sunt acum rezistente la apă, dar asta nu înseamnă că nu se vor spăla. Producătorii recomandă reaplicarea cremei la fiecare 1,5-2 ore, dar mai bine vă adaptați la regimul personal și reaplicați crema la fiecare 1,5-2 ore.următoarea diagramă. Înainte de baie, aplicați crema și lăsați-o să se înmoaie timp de 5-10 minute. Astfel nu te vei arde de soare in apa, mai ales daca iti place sa inoti sau sa te joci in apa mult timp. Apoi intensitatea aplicării cremei va depinde de cât de des faci baie. Un sfat: dacă faci baie atât de des încât aplicarea cremei și așteptarea este prea lungă pentru tine, atunci lubrifiază adesea doar părțile proeminente ale corpului: nas, umeri, partea superioară a spatelui. Dacă ai grijă de tine în acest fel, vei fi răsplătit fără arsuri neplăcute ale pielii și pete roșii neuniforme.
De la 13:00 la 16:00 este mai bine să părăsiți plaja și să vă relaxați în interior. Și nici măcar nu este în pericol să se ardă. Tocmai în acest moment, plaja se încălzește, aerul devine fierbinte și rămânerea la o astfel de oră la soare activ va face mai mult rău decât bine organismului. Iar seara iti poti continua vacanta placuta la mare fara teama sa te arzi. Dar dacă ai pielea deschisă, aplică totuși protecție solară cel puțin o dată.
Secretul pentru a menține un bronz ușor pe timpul iernii este foarte simplu: nu te arde de soare în primele zile la plajă. Dacă ardeți imediat stratul superior al pielii, atunci bronzul ulterior se va afla pe pielea deja arsă. După o săptămână sau două, acest strat superior de piele va începe să se desprindă, iar bronzul se va desprinde. Pielea suprauscata si arsa nu va retine bronzul. Prin urmare, faceți plajă inițial corect și nu uitați să aplicați pe corp o cremă hidratantă după soare seara după plajă. Daca te arzi putin, poti folosi un produs cu pantenol. Nu numai că va hidrata pielea, dar și va calma și poate chiar preveni exfolierea, dacă nu ați ars prea mult și ați folosit produsul în timp util.
Dacă ai respectat toate „măsurile de siguranță”, atunciO cremă hidratantă obișnuită după soare va fi suficientă. Amintiți-vă: bronzul durează pe pielea bine hidratată. Prin urmare, la sosirea din vacanță, continuă să hidratezi și să hrănești pielea cu creme, lapte, uleiuri timp de o săptămână. Și lasă bronzul să nu fie de ciocolată, ci mai deschis, dar va încânta ochiul până la Anul Nou.