Tratamentul leziunilor degetelor de la picioare

Entorsa degetului mare

Degetul mare de la picior întors este bine tratat prin aplicarea unui pachet de gheață, care trebuie legat cu o bandă elastică, apoi ridicați piciorul astfel încât degetul să fie îndreptat în sus. Înmuiați-vă întreg piciorul în oțet de mere rece sau aplicați comprese cu oțet de mere pentru a calma durerea și entorsele.

Terapie generală

O entorsă la degetul mare pare o accidentare minoră, dar poate scoate un atlet în afara acțiunii timp de până la două săptămâni. Și din moment ce degetul mare este cel mai grav, acesta trebuie tratat înainte ca sportivul să poată relua antrenamentul.

Pentru a calma durerea, aplicați loțiune cu loțiune de arnică de munte pe degetul mare.

Întinderea altor degete de la picioare

Aplicați o pungă de gheață cât mai curând posibil și mențineți-o timp de 30 de minute, repetând procedura de mai multe ori pe zi.

Terapie generală

Orice deget (cu excepția degetului mare) poate fi bandajat strâns împreună cu un deget sănătos, după care sportivul poate relua imediat antrenamentul.

Rigiditatea degetului mare

Terapie generală

Rigiditatea cronică a degetului mare poate rezulta din rănire sau din purtarea pantofilor atletici prea strâmți și poate indica, de asemenea, o infecție la amigdale sau în altă parte.

Medicii generalisti deseori „împachetează” piciorul într-o atelă detașabilă din plastic timp de 6 săptămâni și recomandă să pună o placă specială în încălțăminte timp de câteva luni. Această placă permite piciorului să facă mișcări de rotație, ceea ce ajută la protejarea articulației fragile a degetului mare de durere.

---