Răceli și Ayurveda, frumusețea femeilor

Frumusețea este eternitatea privită într-o oglindă. Khalil Gibran

Răceli și Ayurveda

Gripa și infecțiile virale respiratorii acute, conform Ayurveda, pot fi atribuite unor boli asociate cu scăderea imunității.

Există mulți factori care contribuie la slăbirea sistemului imunitar:

- O situație ecologică nefavorabilă în rândul locuitorilor megaorașelor (și, acum, din păcate, nu numai megaorașelor).

- Mâncare nedorită pe care o mâncăm, umplând organismul cu o mulțime de toxine.

- Rutina zilnică nearmonioasă - ne culcăm la ora nepotrivită și ne trezim la ora nepotrivită. Când o astfel de situație nu este o singură dată, ci frecventă, bioritmurile corpului eșuează.

- Stresuri frecvente la care suntem expuși din ce în ce mai mult.

Sezonalitatea poate fi atribuită factorilor care contribuie la dezvoltarea și răspândirea gripei și a SARS - în timpul sezonului umed, vânt, cu temperaturi scăzute, astfel de boli apar mai des.

În Ayurveda, acestea sunt anotimpurile toamnei și primăverii, precum și iarna.

Principalul dosha implicat în patogeneză este Kapha.

Manifestări frecvente ale dezechilibrului Kapha:

- acumulare de mucus, umflare (nazofaringe, sinusuri si cai respiratorii superioare), dificultati la respiratie;

- durere, transpirație și umflare în gât, durere la înghițire;

- greutate în cap, cefalee;

- febră, frisoane;

- dureri pe tot corpul, slăbiciune, letargie,

Întăriți Kapha-dosha și, în consecință, răcelile, utilizarea alimentelor reci, umede, grase, grele, precum și a alimentelor care crește formarea de mucus.

În această perioadă, este mai bine să limitați sau să excludeți complet astfel de produse:

- carne si produse din carne: carnati, bulion, afumaturi, organe;

—pește, în special sărat, ouă și păsări de curte;

- produse lactate: brânzeturi sărate și grase, iaurturi, lapte rece și înghețată;

- produse de panificatie si cofetarie din faina rafinata si zahar rafinat, ciocolata, cacao;

Pentru tratamentul gripei și al răcelii se selectează odietă cu alimente ușoare, calde și simple.

Mănâncă cereale integrale și legume la abur. Este mai bine să evitați mâncarea abundentă, să vă concentrați pe apetit, iar dacă pacientul nu este prea slab, atunci vă puteți limita la doar băutură caldă și abundentă timp de 1-2 zile.

Este foarte important în acest moment să observați repausul și odihna la pat, în niciun caz nu trebuie să purtați boala pe picioare.

—Toată lumea, fără excepție, va folosi preparatul ayurvedic„Chyawanprash”,

care trebuie consumat 1/4 linguriță de 4-6 ori pe zi, dizolvându-se încet în gură si bea o cantitate mica de lapte fierbinte (2-3 linguri) sau apa fierbinte.

— Uleiul ayurvedicAnutayla este folosit pentru instilarea în nas.

Uleiul cald se instilează câte 2-3 picături în fiecare nară de 3-4 ori pe zi, de preferință după mese.

– Pentru inhalare se folosesc uleiuri esențiale care reduc Kapha și afectează cauzele și consecințele gripei și SARS:busuioc, cuișoare, rozmarin, arbore de ceai, salvie, eucalipt,levănțică.

Se folosesc în lampa de aromă pentru 5-6 picături. pentru 15 mp. zona camerei, sau în medalionul de aromă de pe gât, 2-3 picături.

- Pentru băutură, puteți alterna următoarele băuturi:

1) ghimbir (1/4 linguriță) cu lămâie și miere - 1 linguriță, care se adaugă la o temperatură a băuturii nu mai mare de 45 de grade;

2) scorțișoara, busuiocul și cuișoarele se amestecă în părți egale. 1/4 lingurita preparați amestecul cu 1 cană de apă clocotită, beți 0,3 căni;

3) băuturi din fructe de afine și lingonberry cu miere.

4) Pentru administrare orală, se folosește pulbere de turmeric cu miere - 1/3 linguriță fiecare. turmeric cu 2/3 linguriță. miere de 2-3 ori pe zi înainte de mese.

5) Medicament ayurvedic "Trikatu" 1 capace. De 2-3 ori pe zi, după mese.

Deși Kapha este dosha predominant în acest proces, și alte dosha-uri pot fi dezechilibrate.

În cazul gripei și SARS cu un dezechilibru al Vata dosha, vor apărea simptome precum uscăciunea - tuse uscată, mucus cenușiu slab, durere în gât, răgușeală sau pierderea vocii. Posibilă insomnie, cefalee spastică, nervozitate, vulnerabilitate crescută, fluctuații ale temperaturii corpului, dureri de oase, articulații, constipație.

Pentru tratamentul în acest caz, puteți adăuga o cantitate mare de băutură caldă și abundentă:

Infuzie de scorțișoară, cardamom și ghimbir în proporții egale 1/2-1/3 linguriță. pe pahar de apă clocotită, se lasă 5-10 minute, se ia 0,5 cană de 3-4 ori pe zi, caldă sau fierbinte.
Infuzie de ghimbir proaspăt și lămâie - 1-2 felii de ghimbir și o felie de lămâie. Lăsați ghimbirul timp de 5-10 minute, adăugați lămâie și 1 lingură. Miere. Se bea 0,5 cani de 2-3 ori pe zi.
Decoc de lemn dulce - 1 lingura. rădăcină de lemn dulce se toarnă 1 cană de apă clocotită, insistă într-un termos și bea 1/4 lingură. în timpul zilei.
Ceaiuri din plante cucimbru, coltsfoot, marshmallow.

Aromaterapie cu uleiuri esențiale: ghimbir, cajuput, scorțișoară, arbore de ceai, lămâie sau eucalipt în lampă cu aromă, 5-6 capace. pentru 15 mp. zona sau aromamedalion 2-3 picaturi.

Alimentele în cazul dezechilibrului Vata trebuie să fie bogate în calorii, fierbinți și ușor de digerat. Se potrivesc cerealele din cereale integrale și bine fierte, un fel de mâncare ayurvedic khicheri sau khichri (fasole mung + orez în egală măsurăproporții). Foamea în acest caz este nedorită.

Preparatul ayurvedic „Chyawanprash” este luat așa cum sa menționat mai sus.

Ulei ayurvedic Anutail. Uleiul cald se instilează câte 4-5 picături în fiecare nară de 3-4 ori pe zi.

Preparat ayurvedic "Ashwagandha" 1 caps. De 2 ori pe zi dimineata cu 30 de minute inainte de masa si seara inainte de culcare 30 de minute cu o cantitate mica de lapte fierbinte.

În gripă și SARS cu un dezechilibru de Pitta-dosha semnele distinctive vor fi febră ridicată și persistentă, arsuri și dureri în gât, căldură în piept, sete, înroșirea feței și a corpului, inflamarea mucoaselor . Caracterul sputei este moderat, gălbui sau verzui, purulent. Posibil scaun liber.

Băutură caldă din belșug: un decoct de mentă, șocul, soc. Infuzie de mentă împreună cu busuioc în părți egale - 2-3 lingurițe. pe pahar de apă clocotită - se lasă 15 minute, se ia 1/3 cană la fiecare 2-3 ore.
Infuzie de fenicul și lime cu zahăr brun.
Băutură de zmeură.
Aromoterapie cu uleiuri esențiale: coriandru, mentă, lime, mușețel, lemn de santal, șoricel.
Preparatul ayurvedic „Chyawanprash” este luat așa cum sa menționat mai sus.
Ulei ayurvedic Anutail. Uleiul cald se instilează câte 2-3 picături în fiecare nară de 3-4 ori pe zi.
Preparatul ayurvedic „neem” se ia 1-2 capsule de 2 ori pe zi la 2 ore după mese și cu 1 oră înainte de următoarea masă.

Mogilevskaya N.G. medic specialist in medicina ayurvedica