Prima zi, partea a doua

Prima zi

Frica de respingere

Cei mai mulți dintre noi ne este frică de respingere. Acesta este un fenomen psihologic general. De fapt, studiu după studiu arată că cel mai mare obstacol în calea succesului personal este teama de respingere. Vi se pare uimitor, deși toți ne dorim să avem succes, primul nostru pas nu ar trebui să eșueze? Într-adevăr, cu toții avem temeri de a fi respinși. Ceea ce majoritatea dintre noi nu realizăm, totuși, este că aceste temeri se bazează pe o concepție greșită dăunătoare.

Majoritatea oamenilor confundă orice respingere ca fiind o evaluare exactă a valorii lor. De aceea mulți dintre noi nu ne ating dorințele. Durerea eșecurilor din trecut persistă în colțurile întunecate ale subconștientului nostru, adânc și îndepărtat; mereu ascuns,

gata să ne amintească de durerea emoțională și de sentimentele lipsite de valoare care au rezultat din respingerea percepută în trecut.

De ce privim respingerea ca pe ceva teribil? Facem asta pentru că, din punct de vedere psihologic, avem tendința de a asocia un efort eșuat cu stima de sine. Nu separăm sarcina de noi înșine. „Sarcina a eșuat, așa că sunt un eșec”, ne spunem subconștient.

Uităm să ne spunem că nu există un învins; nicio grădină zoologică din lume nu are un exemplar în cușcă. Sigur, o persoană poate eșua la o anumită sarcină sau proiect. Dar o persoană nu poate fi un eșec în orice. De asemenea, o persoană poate eșua la aceeași sarcină și totuși să nu fie un eșec.

Ororile fictive ale pierderii care sunt imprimate în noiconștiința ne subminează capacitatea de a ne angaja în autodisciplină în arena vieții. Și aici stă ceea ce ne temem cu adevărat în respingere:

Luați în considerare:scenarista Lillian Hellman, după ce a scris o piesă de succes,

Ora copiilor,apoi a scris o altă piesă,

Zilele până la Advent,care a fost respins

Critici și telespectatori. Piesa a fost imediat abandonată.

Luând respingerea personal, Hellman a fost atât de devastată emoțional încât nu a putut scrie o altă producție timp de doi ani. Chiar și după ce în cele din urmă a scris unul, a rescris-o de nouă ori. Deși a avut o carieră lungă și ilustră, Hellman nu a uitat niciodată durerea pe care i-a provocat-o eșecul jocului. Ani mai târziu, ea a descris insultele pe care le-a simțit când membrii publicului au ieșit din teatru în timpul spectacolului de deschidere al piesei condamnate. ÎN

în diferite grade, toți răspundem la respingere în același mod în care face Lillian Hellman. În loc să le vadă ca o dovadă a experimentării și a creșterii personale, oamenii tind să experimenteze respingerea ca pe o lovitură adusă sentimentului nostru de sine.

Acumluați în considerare:În timpul fazei experimentale, becul lui Edison a fost spart în fragmente mici de sute de ori. Asta l-a făcut pe Edison un învins? Desigur că nu. Edison a văzut fiecare eșec ca un alt pas mai aproape de succes. Într-adevăr, datorită atitudinii sale față de eșec, a reușit să meargă înainte în autodisciplină pentru a persevera. Experiența cu becul lui Edison demonstrează în mod grafic absurditatea atașării ghinionului de stima de sine. Presupun că putem spune că Edison este luminat de J.

Ego-urile noastre au fost antrenate de societatescoala si parintii. „Eșecul este ceva de care ar trebui să ne fie rușine”, ne-au învățat ei.

În consecință, în timpul creșterii personale devenim din ce în ce mai puțin dispuși să încercăm să facem ceva de care nu suntem siguri ca urmare; în subconștientul nostru, gândul: „Dacă eșuez, atunci voi arăta ca un prost”.

Deoarece acest proces de gândire continuă subconștient, nu suntem conștienți de efectul său puternic asupra comportamentului nostru. Dar, indiferent de orice sarcină pe care o încercăm, atunci când această credință este la dispoziția întregii noastre puteri de autodisciplină, neavând toată puterea și sprijinul individualității noastre generale. Suntem ca un motor cu șase cilindri care funcționează doar cu patru cilindri.

Care sunt rezultatele personale ale unui astfel de scenariu? Din cauza acestui tip de gândire, este mai ușor pentru mulți oameni să continue să mănânce, să bea sau să fumeze în mod compulsiv, mai degrabă decât să riște tot ceea ce vine cu eșecul de a se schimba.

Sau luați în considerare cazul unui om de afaceri care își amână constant munca din cauza căruia nu are timp să ducă la bun sfârșit sarcina.

În multe dintre aceste cazuri, teama de respingere funcționează așa. Îi este mai frică să arate ca un învins decât să piardă bani; astfel subconștient își spune că, dacă eșuează, nu va fi atât de insultător dacă nu se dedică sarcinii în totalitate. „La urma urmei”, își spune subconștient, „nu m-am străduit cu adevărat din greu”. Aceeași logică întortocheată, subconștientă, lucrează în rândul studenților care nu se pot convinge să studieze sau să termine lucrurile la timp. În mod ironic, deși această atitudine oferă un pseudo scut împotriva auto-înșelăciunii, ea joacă, de asemenea, un rol semnificativ în majoritatea întreprinderilor eșuate. Deoarece,dacă cineva se îmbogățește complet, sarcina aleasă are de suferit.

Înainte de a putea fi folosită autodisciplina, frica de respingere trebuie mai întâi acceptată, astfel încât sabotorul expus subconștientului să nu reprezinte o amenințare. Prin urmare, trebuie să ne reamintim constant că respingerea nu este o insultă dacă ne imaginăm că este așa. Eșecul poate fi văzut mai degrabă ca o fundație decât ca o piatră funerară. Odată ce această realitate este pe deplin acceptată de noi, teama de respingere își pierde puterea de a ne sabota autodisciplina.

IMPORTANT:În mod subconștient, cu toții asociem respingerea cu o insultă. Frica de umilire ne împiedică capacitatea de a ne angaja, de a încerca și de a încerca. Angajamentul este o componentă necesară a autodisciplinei.

Următorul exercițiu vă va ajuta cu teama subconștientă existentă de respingere și umilire. Aceste sentimente te afectează emoțional, intelectual și chiar fizic mai mult decât probabil știi.

Acum că aveți puterea de a inhiba frica și respingerea, puteți vedea nevoia de a reduce această putere. Formula pentru reducerea fricii de respingere constă în refuzul tău de a asocia respingerea cu stima de sine.

Pentru că atunci când simți respingerea nu este ca o piatră funerară, ci ca

Fundația succesului, îți înmulți instantaneu puterea de angajament; îți întărește automat puterea de autodisciplină.

Amintiți-vă:Respingerea este ciment, o fundație, nu o piatră funerară.