Prevenirea răcelii de toamnă la un copil, Totul despre copii, totul pentru părinți
Prevenirea unei răceli de toamnă la un copil
Toamna este o perioadă frumoasă, acesta este anotimpul preferat al multor scriitori și poeți. Toamna ne aduce din belșug fructe și legume, o varietate de culori și culori, precum și vreme instabilă: zilele fine și însorite sunt brusc înlocuite cu cele înnorate, cețoase, ploioase.
În această perioadă a anului crește foarte mult riscul de răceli și boli virale.
În acest momentprevenirea răcelilor la copii este foarte relevantă. La urma urmei, mulți dintre ei merg pentru prima dată la grădiniță sau la școală, iar în legătură cu aceasta, numărul bolilor crește semnificativ. Prin urmare,prevenirea răcelilor și a bolilor virale este atât de importantă și necesară.
Ce să faci pentru a te îmbolnăvi mai puțin?
1. În fiecare zi, indiferent de vreme, faceți o plimbare în aer curat. Desigur, fără să ținem cont de acele zile în care se toarnă ca o găleată. Nu vă uitați la faptul că este frig, pentru că în viitorul apropiat nu va mai fi vară - va fi din ce în ce mai rece. Aerul proaspăt mărește bine pofta de mâncare a copilului, este util pentru dezvoltarea lui fizică. În plus, zilele fine și însorite de toamnă sunt un remediu excelent pentru prevenirea rahitismului.
Dacă este posibil, mergeți de mai multe ori pe zi. De exemplu, înainte de prânz și după. Dar rețineți că toamna este răcoare dimineața și seara, iar după-amiaza poate fi cald ca vara. Așa că îmbracă-te pentru vreme. Nu împachetați copilul, ci îmbrăcați-l în așa fel încât dacă este cald, atunci îmbrăcămintea exterioară poate fi îndepărtată și invers. Supraîncălzirea și apoi o răcire bruscă contribuie la diferite tipuri de boli.
2. Folosiți oportunitatea pentru a introduce vitaminele naturale de toamnă în dieta dumneavoastră. Mănâncă mai multe fructe, fructe de pădure și legume. stii mai departecât de folositori sunt pepenii, pepenii verzi, strugurii, dovlecii, sucul de rodie și alte legume, fructele și fructele de pădure?
Pregătiți salate, piure de cartofi, mousse-uri, sucuri din ele, gătiți compoturi, mâncați proaspăt. Pregătește câteva vitamine pentru iarnă. Congelați fructele, legumele și fructele de pădure proaspete, astfel încât să le puteți adăuga la mesele copiilor iarna.
3. Temperați-vă! Toamna este un moment bun al anului pentru a începe să se întărească dacă nu ați făcut-o deja. Dar amintiți-vă că în tot trebuie să cunoașteți măsura și trebuie să o temperați treptat.
Utilizați posibilitatea de a spăla cu apă rece, stropi picioarele, ștergeți și stropiți întregul corp. La sfârșitul băii, se recomandă ca copiii să fie stropiți cu apă, puțin mai mică decât temperatura la care s-au îmbăiat.
4. Nu intrați în panică la cea mai mică răceală, fugiți la farmacie și cumpărați o mulțime de medicamente. Toți copiii sunt bolnavi. Un nas care curge și febra indică doar că corpul bebelușului se luptă de la sine. Prin urmare, este necesar să scădeți temperatura numai după semnul de 38,5 grade și să tratați un nas care curge dacă este abundent și îngrijorează copilul.
Orice boală stimulează sistemul imunitar al copilului să lupte. Prin urmare, nu trebuie să luați singur medicamente imunostimulatoare și, în general, să vă automedicați. Dacă micuțul este încă bolnav, mai întâi trebuie să puneți diagnosticul corect, abia apoi să îl tratați.
5. Încercați să evitați locurile aglomerate în care există multă lume. Cu cât este mai puțin contact cu bolnavii, cu atât sunt mai multe șanse de a rămâne sănătoși mai mult timp.
6. Aerisiți frecvent camera și faceți curățare umedă, aerul proaspăt este deosebit de util în timpul somnului de noapte.
7. Urmărește ce bea copilul tău. Să bem ceai cu lămâie, mentă, mușețel. Ai grijăpentru ca băuturile să nu fie reci.
În concluzie, putem spune căprevenirea răcelilor și a bolilor virale la copii este aer curat, alimentație bună cu abundență de fructe și legume, introducerea corectă a alimentelor complementare la bebeluși de la 6 luni, consumul adecvat (nu băuturi carbogazoase) .
Toamna este o perioadă minunată a anului, este o sursă de energie și emoții pozitive. Toamna ne oferă noi oportunități pentru dezvoltarea creativității. Uscați frunzele, strângeți castane, ghinde, conuri, nuci și faceți meșteșuguri frumoase, originale. Acest lucru este valabil mai ales în zilele ploioase și în serile lungi de toamnă.
Amintiți-vă că râsul, zâmbetele și bucuria sunt cea mai bună prevenire a răcelilor și a oricăror alte boli.