Nu-mi place să merg departe
Nu visează să rătăcească și sunt indiferenți la pozele tentante din cataloagele agențiilor de turism. Și dacă uneori pleacă într-o călătorie, atunci într-una foarte scurtă. De ce nu sunt atrași de noi orizonturi?
„De multe ori trebuie să merg în călătorii de afaceri - Roma, Paris, Tokyo, dar nu mă bucur de aceste călătorii”, spune Elena, în vârstă de 38 de ani. „De fiecare dată când îmi fac valiza, am un atac de panică și, în noaptea dinaintea plecării, nu pot dormi.” Elena își petrece vacanțele la Moscova: „Îmi place să mă plimb pe străzi, să vizitez prietenii sau să merg la cinema. De ce să merg pe tărâmuri îndepărtate, dacă am totul la îndemână aici - atât odihnă, cât și distracție? Și Nikolai, în vârstă de 25 de ani, nu are nicio șansă să meargă undeva: „De îndată ce mă găsesc într-o altă zonă, parcă trec o graniță invizibilă - și mă simt inconfortabil. Mă simt în siguranță doar în locuri cunoscute.
Când o persoană nu are dorința de a călători, când preferă invariabil să rămână în mediul său familiar, problemele psihologice pot fi ascunse în spatele acestui lucru. Nu este o boală, cum ar fi, de exemplu, aviofobia (frica de zbor) sau agorafobia (frica de spații deschise). Totuși, acest comportament provoacă neplăceri serioase și privează multe dintre plăceri. Care sunt motivele sale?
Dificultăți de adaptare
„Oamenii cărora nu le place să călătorească au mare nevoie de un sentiment de securitate”, spune psihanalistul Natalia Kigay. Dificultățile de adaptare pot fi rezultatul experiențelor din copilărie. De exemplu, despărțirea prea devreme de mamă. Pentru a se dezvolta și a se maturiza, copilul trebuie să se simtă în siguranță, dar nu-l poate crea singur. Și se obișnuiește să se bazeze pe repere externe, inclusiv pe locul său obișnuit de reședință, ceea ce ajutămenține liniștea sufletească.
Se întâmplă ca părinții să creeze obstacole pentru independența copilului. „Creșterea strictă poate suprima curiozitatea și poate crea o conexiune inconștientă puternică între cercetare, activitate cognitivă și anxietate, rușine, vinovăție”, spune Natalia Kigay. „Atunci, la gândul la o călătorie lungă, o persoană experimentează o anxietate vagă, pentru care găsește multe explicații „raționale”.
Marina, 41 de ani, agent de asigurări „Ei s-au temut pentru mine prea mult timp”
„O excursie într-o stațiune străină mi s-a părut întotdeauna așa: insecte, murdărie, căldură, mâncare săracă, o altă limbă... Și de ce este necesar?! Dar, ascultând poveștile prietenilor, m-am gândit cu dor că voi petrece o săptămână de vacanță la țară cu mama, iar în restul timpului voi sta acasă. Și apoi m-am înscris la un curs de terapie orientată spre corp. Am înțeles de ce îmi este atât de greu să călătoresc departe. Singura fiică, am crescut fără tată, mama i-a fost mereu foarte frică pentru mine. Prima dată m-a lăsat să merg cu prietenii cu metroul când aveam 15 ani! Acum învăț tehnici de relaxare și sper că în curând voi putea pleca în sud cu prietenii mei - mă sună de mult.
Ce să fac?
Înțelegeți-vă sentimentele
„Dragostea pentru confort, constanță și pace nu este o boală în sine”, spune Natalya Kigay. „Problema vine atunci când simțim că ceva ne limitează viața. De obicei, în timpul psihoterapiei, anxietatea scade sau dispare. Nu pare ceva remarcabil, se realizează treptat. La un moment dat, o persoană remarcă surprinsă: „Părea că întotdeauna a durut, dar acum nu doare”.
Pregătiți primul pas
Nu este nevoie să comiți violență împotriva ta, așteaptă până când poți încerca să faci primul pas. Începeți să călătoriți cu cineva care arenu există o astfel de anxietate și cu cine ești de încredere și interesant.
Faceți un plan de călătorie
Așa că poți ști dinainte unde și ce vrei să faci și ce să vezi. Aflați mai multe despre istoria și cultura locurilor pe care le vizitați. Și aveți grijă de roaming bun.
Amintirea trecutului
Este mai greu să te pregătești pentru o călătorie lungă pentru cineva care a crescut printre oameni închiși, precaut față de lumea exterioară. Anxietatea de călătorie poate veni din mai mult decât din trecutul tău personal. „Sursa poate fi trauma intergenerațională”, subliniază Natalya Kigai, „cum ar fi experiența de refugiat sau exil, reinstalarea forțată sau emigrarea voluntară. Sau experiența pierderii: strămoși plecați, uciși sau dispăruți. O altă sursă de frică este trauma psihologică (de exemplu, un accident) pe care o persoană a trăit-o în timpul unei călătorii și, conștient sau nu, îi este frică să repete experiența negativă.
Reticența de a crește
Conceptul de „acasă” din punctul de vedere al psihanalizei se corelează direct cu imaginea pântecului mamei. Cuvântul „patrie” este aceeași rădăcină cu cuvântul „naștere”, în plus, să ne amintim expresia „patrie”. „Limbajul subliniază legătura care există pentru noi între locul în care trăim și imaginea protecției materne”, spune psihanalistul Pascal Neveu. „A refuza să călătorești departe de casă înseamnă a dori să rămâi în coconul simbolic al mamei sau, mai larg, în unitatea familială.” Homebodies încearcă să mențină o imagine neschimbată a lumii, negându-se dezvoltarea. Cu toate acestea, odată ce îndrăznesc să descopere necunoscutul, descoperă ceva nou în ei înșiși.
Pentru cel care este aproape
Dacă ești un adevărat iubitor de călătorii, cu siguranță vei avea ceva de spus cuiva care nu a fost niciodată în locurile pe care le iubești. cuvinte serioase șio persoana organizata va inspira cu siguranta incredere in interlocutorul tau, iar curiozitatea ta il poate inspira. Exemplul și experiența ta, poate, vor trezi în el dorința de a călători. Și asta îl va ajuta să vadă acele părți ale lui pe care nu le observase înainte. Ajunși într-un loc nou, ajută-l să privească totul în jurul lui prin ochii unui copil. Renunțând la stereotipuri, continuă să evaluezi noi peisaje, gusturi, sunete. Îi place? Nu imi place? Așa că învață multe despre el însuși.