Miere de lămâie și usturoi pentru pierderea în greutate revizuire expert, chefir cu usturoi noaptea și alte opțiuni
Dieta cu usturoi pentru slabit in optiuni: kefir cu usturoi, miere cu usturoi, cafea cu usturoi, tinctura de usturoi
Dar usturoiul pentru pierderea în greutate joacă, de asemenea, un rol semnificativ - nu fără motiv mulți nutriționiști din lume au început să recurgă activ la el.
Care sunt beneficiile usturoiului pentru pierderea în greutate
Beneficiile usturoiului pentru organismul nostru sunt foarte mari. Conține o cantitate imensă de toate tipurile de utilitate: vitamine A, C, E, B1, B2, B3, fibre alimentare, carbohidrați, calciu, sodiu, fier, fosfor.
În cazul problemelor digestive, usturoiul va fi foarte util, iar în plus, este renumit pentru proprietățile sale antibacteriene, de curățare și antiseptice, este folosit pentru prevenirea bolilor de piele, pentru întărirea și îmbunătățirea creșterii părului.
Dar unul dintre cele mai importante beneficii ale usturoiului este prezența alicinei în el, care nu numai că scade nivelul colesterolului din sânge, dar ajută și la descompunerea grăsimilor și la eliminarea acestora din organism.
Mai mult, conform unor studii recente efectuate în Argentina, usturoiul zdrobit conține mult mai multă alicină, ceea ce îl face și mai eficient în lupta împotriva grăsimii corporale.
În plus, oamenii de știință au descoperit că datorită lui în organismse produce mai multa adrenalina, care stimuleaza si accelereaza metabolismul. Drept urmare, usturoiul poate „ucide câteva păsări dintr-o singură piatră”:
- scăpa de excesul de grăsime;
- îmbunătățirea metabolismului;
- reduce apetitul;
- elimina excesul de lichid din organism.
Retete cu usturoi pentru slabit
Usturoi, miere, lămâie Aceste ingrediente lucrează frumos împreună pentru a crea elixirul perfect al tinereții. Avem nevoie de 6 lămâi mari, 4 capete de usturoi, aproximativ 400 de grame de miere și o sticlă de sticlă închisă la culoare.
Se macină lămâile, se curăță și se zdrobesc usturoiul și se adaugă miere. Amestecul rezultat se toarnă într-o sticlă, se leagă cu tifon și se insistă într-un loc întunecat timp de 10 zile.
Apoi filtrăm și luăm în fiecare dimineață cu 15 minute înainte de micul dejun, 1 lingură diluată într-un pahar cu apă curată. Acest elixir este, de asemenea, bun de băut seara după cină, în aceeași proporție ca și dimineața.
Garlic Ginger Pentru a face ceai de usturoi ghimbir, avem nevoie de o rădăcină de ghimbir lungă de 5-6 cm și de câțiva căței de usturoi. Ghimbirul se curata de coaja, se rade, usturoiul se curata de coaja si se taie sau se stoarce printr-o presa de usturoi.
Se amestecă totul și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Închidem vasele cu „ceai” și lăsăm la infuzat până se răcește. Apoi filtrăm și bem pe tot parcursul zilei între mese. În timpul zilei, este de dorit să bei întregul litru de ceai preparat.
Garlic Coffee Această băutură este concepută pentru adevărații iubitori de cafea. Te va surprinde prin aroma și gustul picant. Pe200 g apa luam 2 lingurite de cafea (cafea arabica este ideala), 1 catel mediu de usturoi, piper negru si sare pe varful unui cutit, zahar dupa gust.
Punem toate componentele într-un turc. Umpleți cu apă și gătiți la foc mic până crește spuma. De îndată ce spuma a crescut, este necesar să lăsați turcul deoparte timp de 1 minut, apoi să-l puneți din nou pe foc, să-l aduceți aproape la fierbere - până în momentul în care spuma crește, dar nu se închide.
Ceai de lapte cu usturoi Zdrobiți 3 căței de usturoi și turnați 1,5 litri de lapte. Apoi, puneți pe foc lent timp de 20 de minute. Se adauga apoi 3 lingurite de ceai, se inchide capacul si se insista 15 minute. În cele din urmă - filtrem. Pentru pierderea în greutate, ar trebui să bei 1 pahar de lapte la fiecare 2-3 ore.
Poate îți vei compune propria rețetă de slăbire cu usturoi. Încearcă și experimentează! Puteți adăuga usturoi în salatele cu ceapă, care au, de asemenea, mult impact asupra pierderii în greutate, și la celelalte feluri de mâncare preferate. Folosește-l în mod regulat în combinație cu diverse produse și atunci vei rămâne nu numai slăbit, ci și sănătos.
Usturoi pentru pierderea în greutate: adevărul este „cu miros”
Alicina, care adoră atât de mult pe producătorii de suplimente alimentare și pe inventatorii dietelor cu usturoi, nici nu are proprietăți de ardere a grăsimilor. Mai mult decât atât, există studii care demonstrează în mod fiabil că alicina practic nu intră în organism.
Cert este că în usturoi nu este deloc. Areprecursorul alicinei este aliina, precum și enzima, datorită acțiunii căreia se formează alicina.
Cu toate acestea, atunci când intră în stomac, aceeași enzimă este inactivată instantaneu. Așa că poveștile despre proprietățile miraculoase ale alicinei nu sunt altceva decât o prostie.
Usturoiul este într-adevăr un produs util care scade tensiunea arterială, are proprietăți antiseptice, previne ateroscleroza și îmbunătățește motilitatea intestinală.
Dar crește și producția de acid clorhidric, singura modalitate de a neutraliza care este hrana. Și corpul te va forța cu siguranță să-l neutralizezi. Și dacă nu îl asculți, vei face gastrită (deși numai cu utilizarea prelungită a usturoiului).
Apropo, poate că mirosul te va salva de problema „ca bărbații”, pur și simplu se vor împrăștia ca vampirii. Dar asta este o cu totul altă poveste.