Masaj picioare, Centru de masaj - MasterMedMassage
Varice, celulită, boli articulare, picioare plate, picior bot, endarterită obliterantă (boala fumătorului) - aceasta este cea mai frecventă, dar departe de a fi completă lista cu problemele picioarelor. Unele dintre aceste boli pot fi moștenite de o persoană, ceva de la naștere, iar unele pot fi dobândite în procesul vieții. Masajul picioarelor este efectuat pentru multe boli. Există și boli profesionale ale picioarelor la persoanele care, prin natura activităților lor, trebuie să stea mult timp în picioare sau, de exemplu, la sportivi (răni). Femeile însărcinate au și probleme cu picioarele, auzim adesea plângeri de la mame despre umflături și că picioarele, în special picioarele, sunt foarte dureroase.
Zonele problematice ale picioarelor sunt în primul rând articulațiile mari, glezna, genunchiul, șoldul, dar și mușchii gambei, iar mușchii picioarelor, la femei, șoldurile sunt deseori afectate. De asemenea, trebuie luată în considerare vârsta pacientului. În cea mai mare parte, copiii au probleme inerente vârstei lor. Dacă vorbim despre cei mai mici copii - nou-născuți, atunci printre problemele cu picioarele se numără în principal displazia șoldului, piciorul bot și hipertonicitatea. Copii după un an - sunt posibile aceleași probleme, iar pe listă sunt adăugate picioarele plate, valgus, deformarea picioarelor în formă de X-O și leziunile. La adulți, principalele probleme pentru care poate fi necesar masajul picioarelor sunt leziunile oaselor și articulațiilor, entorsele sau mușchilor, celulita, varicele și endarterita etc. Bătrânețea este malnutrițiețesutul osos și cartilajului și, în consecință, artroză, condroză, osteoporoză.
Masajul picioarelor este indicat pentru toate bolile și problemele de mai sus. Contraindicații la masajul picioarelor: febră, inflamație, sângerare, răni deschise, ulcere trofice, exacerbari ale bolilor cronice, leziuni în primele zile, erupții cutanate, procese purulente.
Masajul extremităților inferioare este precedat de o examinare a picioarelor, o interogare a pacientului, dacă este necesar, mișcări pasive în articulații pentru a detecta rigiditatea sau tonusul muscular crescut la picioare.
Masajul picioarelor poate fi început din spatele piciorului inferior, pentru aceasta pacientul stă întins pe burtă, se poate pune o mică rolă sub gleznă pentru a da o poziție fiziologică. Mângâierea începe de la călcâi, apoi în sus pe toată suprafața spate a picioarelor și până la pliul subgluteal (cu masaj anticelulitic al picioarelor se captează fesa). Frecarea se efectuează în aceeași zonă și direcție. Accentul de frecare depinde de obiectivele masajului. Frecarea in timpul masajului se face pentru a incalzi zona masata. După aceea, este frământarea, aici sunt o mulțime de trucuri și fiecare maestru o face în felul său. După frământare se primesc vibrații, în principal pentru relaxarea mușchilor. Când masați picioarele, este important să vă amintiți regulile de bază:
1. direcții de mișcare de-a lungul fluxului limfei și sângelui venos, adică. de la periferie la centru,
2. Fosa poplitee este o zonă de acumulare a ganglionilor limfatici, prin urmare, la frecare și frământare, nu este necesar să apăsați în această zonă, este mai bine să o ocoliți. În fosa poplitee, presiunea ușoară este posibilă fără deplasare în plan orizontal în timpul masajului de drenaj limfatic al picioarelor.
3. De asemenea, suprafața interioară a coapsei nu tolerează presiunea puternică în timpul masajului, deoarece. artera femurală, vena și nervul trec în această zonă și sunt localizatefoarte superficial. Mai ales băncile nu ar trebui să maseze această zonă!
La masarea suprafeței frontale a picioarelor, pacientul se întinde pe spate, o rolă este plasată sub genunchi pentru a oferi pacientului o poziție fiziologică și confort. Masajul poate fi început de la suprafața din spate (superioară) a piciorului de la baza degetelor. Mângâierea se efectuează în direcția articulației șoldului. Frecarea întregii suprafețe frontale a membrului inferior. Grupul de mușchi anterolateral este încălzit pe piciorul inferior, pe coapsă - mușchiul cvadriceps femural (unul dintre cei mai mari mușchi ai corpului). Tehnicile de vibrație sunt folosite în principal pe coapsă.
Masajul picioarelor se efectuează în orice poziție confortabilă. Dintre mișcări, netezirea profundă este folosită mai des, frecarea este în spirală, longitudinală și transversală. Frământarea tuturor mușchilor piciorului poate fi combinată cu mișcări pasive în toate articulațiile piciorului. Din nou, natura masajului picioarelor depinde de sarcinile, vârsta, caracteristicile diagnosticului, dacă există.
Puteți combina diferite tipuri de masaj cu masajul picioarelor, principalul lucru este să decideți asupra sarcinilor. Masajul clasic se potrivește foarte bine cu drenajul limfatic, cu întinderea pasivă a mușchilor picioarelor, cu masajul cu miere a picioarelor. În general, la masajul extremităților inferioare, se folosesc aproape toate tipurile și tehnicile de masaj, totul depinde de obiectivele stabilite pentru terapeutul de masaj.
Cea mai bună prevenire a bolilor picioarelor a fost și va fi întotdeauna mișcarea. Picioarele ne sunt date pentru mișcare, așa că trebuie să ne mișcăm mai des. Vizitarea sălilor de sport, exerciții de gimnastică, jogging, masaj 2 cursuri pe an, îngrijire de igienă, încălțăminte confortabilă - toate acestea vă vor asigura sănătatea picioarelor. De asemenea, o bună prevenire ar fi excluderea din viața ta a factorilor care provoacă unele boli ale picioarelor:
- fumatul provoacă endarterită,
- hipodinamie +malnutriția contribuie la formarea celulitei,
- hipotermia îmbinărilor (contactul prelungit al îmbinărilor cu betonul, metalul, pământul umed este deosebit de nedorit);
- pantofii incomozi, selectați necorespunzător, pot cauza probleme în special copiilor, în timpul formării arcurilor picioarelor, și poziția corectă a tibiei.
Ai grijă de picioarele tale!
Masoterapeutii profesionisti ai centrului MASTERMEDMASSAGE sunt intotdeauna pregatiti sa ofere un serviciu calificat in masaj medical terapeutic, cat si in masaj anticelulitic, preventiv si alte tipuri de masaj!
Amintiți-vă că masajul picioarelor trebuie făcut de un specialist cu studii medicale, cursuri relevante și experiență. Încredeți-vă sănătatea unor terapeuți profesioniști!
Pentru sănătate, contactați „MASTERMEDMASSAGE”. 8-926-605-74-70.