Masaj cu degetele - degetele de la mâini și de la picioare
Cum afectează corpul masajul degetelor și palmelor
Masajul are un efect foarte benefic asupra sănătății umane și asupra întregului organism în ansamblu. Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață a avut ocazia să se bucure de această procedură utilă și plăcută. Masajul clasic a fost folosit de multă vreme de specialiști ca o modalitate de a trata și preveni diferite tipuri de boli. Dar puțini oameni știu că există un alt tip de masaj - pentru degete și palme. Nu este foarte popular, însă, este necesar și util întregului nostru organism, ca orice alt tip de masaj.
Toate punctele principale și terminațiile nervoase sunt concentrate pe degetele și palmele unei persoane. Prin urmare, masajul mâinilor este foarte util, deoarece astfel de manipulări pot întări imunitatea unei persoane, pot îmbunătăți starea sa generală, îi pot ridica tonusul și chiar pot proteja corpul de diferite boli. Pentru ca procedura să fie efectuată corect, este necesar să vă familiarizați cu tehnica masajului și să aflați care punct al mâinii este responsabil pentru ce organ uman.
Tehnica de masaj pentru degete și palme
Masajul palmelor și degetelor de pe mână se poate face în orice moment și în orice loc, procesul nu va necesita mult efort și timp. Există un număr mare de receptori pe degete care trimit anumite impulsuri către sistemul nervos central, stimulând astfel activitatea tuturor organelor. Efectuând diverse manipulări ale degetelor, noi înșine ne forțăm corpul să funcționeze corect și să reziste bolilor.
Când activitatea obișnuită în mișcările mâinilor nu este suficientă, apărarea corpului scade treptat, iar persoana începe să simtă probleme de sănătate. Pentru a preveni bolile și pentru a îmbunătăți funcționarea tuturor organelor, puteți recurge la proceduri de masaj pentru degete și palme.Fiecare deget de pe mâna noastră este responsabil pentru un anumit organ, iar punctele din palma sunt responsabile pentru buna funcționare a acestuia. Masajul mâinilor contribuie la îmbunătățirea stării generale a corpului, la activarea tuturor proceselor vitale din acesta.
Trebuie să-ți masezi degetele cu mișcări tangențiale ușoare, începând de la unghie, coborând treptat până la bază. Acest lucru trebuie făcut încet, frământând cu grijă fiecare deget. Nu este rău să aplicați mișcări în cerc, se întoarce în spirală și, de asemenea, apăsați ușor pe placa de unghii și zona din jurul ei.
Legătura dintre degete și organele interne
Degetul mare. Masând degetul mare, apăsând orificiul unghiei, puteți normaliza funcționarea ficatului și a organelor respiratorii. În răceli acute, scăpați de accesele de tuse sufocantă. De asemenea, cu ajutorul acestei manipulări, puteți scăpa de starea de depresie, anxietate, nervozitate crescută, puteți elimina durerile de cap și crampele în abdomen, puteți atenua simptomele bolilor de piele.
Degetul arătător. Îmbunătățește funcționarea stomacului și a întregului tract digestiv. Acționând asupra unghiei, puteți scăpa de durerea acută de dinți. Dacă degetul este masat în zona de mijloc, activitatea vezicii biliare și a ficatului este activată. Presiunea la baza degetului are un efect benefic asupra intestinelor. După procedurile de masaj cu degetul arătător, o persoană scapă de starea de frică, depresie.
Degetul mijlociu. Acest deget este responsabil pentru procesele de circulație a sângelui în organism, masarea acestuia poate reduce presiunea și activa creierul, precum și îmbunătățirea funcției intestinale. Masajul degetului mijlociu ajută la rezolvarea problemelor de vedere, ameliorează oboseala în întregul corp. Trebuie să apăsați pe zonăsub placa de unghii pentru câteva minute. Masarea vârfului degetelor timp de trei minute va ajuta la amorțeală la nivelul membrelor.
Degetul inelar. Responsabil pentru starea sistemului nervos. După masarea degetului, senzația de furie, tristețe dispare, toate emoțiile negative dispar. Procesul de procesare a alimentelor se îmbunătățește, de asemenea, starea pielii de pe corp se normalizează, iar funcția respiratorie se stabilizează. Masajul unghiilor ameliorează durerea în gât.
Degetul mic. Potrivit experților, degetul mic este cel mai important deget de pe mâna noastră, deși este mai mic ca dimensiune decât toate celelalte. Masajul zilnic al degetelor va ajuta la a face față bolilor rinichilor, inimii și sistemului endocrin, tulburărilor nervoase. Vasele de după masaj sunt bine tonifiate, sistemul nervos se relaxează, organismul luptă mai eficient cu stresul. Masând degetul mic, o persoană scapă de problemele intestinale și de constipație, previne dezvoltarea artrozei.
Dacă în timpul unui masaj o persoană simte durere în orice zonă a degetului, atunci acesta este un semnal că un anumit organ funcționează defectuos. În acest caz, experții sfătuiesc să se maseze în continuare acest deget până când sindromul dureros dispare.
Masajul palmelor
Palmele noastre, ca și degetele noastre, au puncte biologic active. Acționând corect asupra lor, puteți îmbunătăți semnificativ întregul corp. Potrivit vindecătorilor cu experiență, centrul energetic al corpului nostru este concentrat într-un punct situat în centrul palmei. Dacă, cu o presiune puternică, în acest loc a apărut o durere destul de palpabilă, înseamnă că în interiorul corpului au loc unele procese patologice. Cu mișcări ușoare de masaj ale palmei, se îndepărtează senzația de oboseală cronică, atacurile de tahicardie, veselie, energie șistare de spirit pozitivă.
Este necesar să începeți masajul cu o frecare lentă a periilor, de preferință dimineața. Lucrați cu toate degetele câteva minute, periodic, strângându-le și desfăcându-le, lucrați cu pumnii. Efectuați toate aceste exerciții de zece ori. Masează apoi în mod activ întreaga palmă, începând de la vârful degetelor pentru a ajunge în zona încheieturii mâinii. Masați fiecare deget pe rând de la bază până în vârf, faceți acest lucru în patru pași, strângând ușor degetul din toate părțile. Strângeți-vă degetul puternic timp de trei secunde, apoi eliberați-l. Încheieturile trebuie frecate cu mișcări circulare netede, acordând o atenție deosebită punctelor dureroase. Pentru a obține un rezultat pozitiv durabil, este necesar să dedicați cel puțin zece minute procedurii de masaj a degetelor și palmelor de mai multe ori pe zi. Efectuați manipulări dimineața, precum și cu mâinile obosite, la sfârșitul procedurilor, tratați pielea cu o cremă hrănitoare.