Înainte de menstruație, sânul se mărește de ce apare umflarea

Dacă pieptul crește înainte de menstruație, atunci acest lucru se datorează retenției de lichide și umflăturii. Din momentul pubertății până în perioada menopauzei, viața unei femei trece prin aceleași schimbări în fiecare lună, corespunzătoare diferitelor faze ale ciclului menstrual. Sensul biologic ascuns al acestor schimbări este pregătirea organismului pentru nașterea și conservarea unei noi vieți. În acest proces, un rol activ revine organelor sistemului reproducător și glandelor mamare. De aceea marirea sanilor inainte de menstruatie este o norma fiziologica.

Ca urmare a proliferării și retenției de lichide, țesuturile mamare cresc în volum. Femeia simte:

plenitudine
durere
sensibilitate crescută a mameloanelor
greutate la sân

Simptomele dispar la 2-4 zile de la debutul menstruației.

Factorii de mărire a sânilor

Ce cauzează mărirea sânilor înainte de menstruație?Sânul feminin are o structură lobă complexă. De sus, este protejat de țesutul adipos, epiteliul glandular îndeplinește funcția de producere a laptelui matern, fiecare lobul este străpuns de canalele glandelor mamare și de o rețea de vase de sânge.

Natura a aranjat glandele mamare în așa fel încât înghițirea glandelor mamare înainte de menstruație sub influența unor hormoni sexuali specifici - estrogeni, progesteron și prolactină - este un proces normal. Acest proces este justificat biologic, deoarece scopul principal al glandei mamare este hrănirea bebelușului cu lapte matern.

În procesul de ovulație, ovarele, cortexul suprarenal, glanda pituitară încep să sintetizeze intens hormonii sexuali care intră în sânge, afectează țesuturile glandelor mamare și provoacă creșterea acestora. În primul rând,celulele epiteliului glandular cresc, iar canalele de lapte se extind. Aceasta este, de asemenea, considerată norma, dacă apare concepția, glandele mamare se vor adapta rapid la noile procese fiziologice asociate cu restructurarea organismului.

Cât de mult cresc sânii înainte de menstruație depinde de echilibrul hormonilor sexuali și de stilul de viață al femeii însăși.

Efectul hormonilor asupra sânilor

Cum afectează hormonii țesutul mamar înainte de menstruație? Ciclul menstrual este un proces complex multicomponent care are loc sub controlul zonei hipofizo-hipotalamus a creierului si ovarelor. Ei produc hormoni - estrogen și progesteron, care provoacă modificări ciclice în organele de reproducere și glanda mamară.

În prima fază a ciclului menstrual, un folicul cu un ou se maturizează în ovar. La mijlocul ciclului menstrual, foliculul izbucnește și ovulul intră în cavitatea abdominală pentru fertilizare, se formează un corp galben în locul foliculului izbucnit. Această perioadă corespunde ovulației. Pereții foliculului sintetizează estrogeni, organismul se pregătește pentru o eventuală fertilizare și sarcină.

În sfârșit, în faza finală, dacă fertilizarea nu a trecut, corpul galben se dizolvă sub influența estrogenului și a progesteronului și începe menstruația.

Deci, în ultima fază a ciclului menstrual, sânul intră sub influența estrogenilor. În glandele mamare, acești hormoni provoacă retenție de lichide, stimulează dezvoltarea canalelor de lapte, umflă sânii și schimbă culoarea areolei și a mameloanelor. De aceea, multe femei se plâng de umflarea glandelor mamare înainte de menstruație, durere și sensibilitate specială a mameloanelor.

Progesteronul, care este produs de celulele corpului galben, în această perioadăstimulează activ țesutul mamar, îl poate crește. În leucocite - celulele în care se produce laptele matern, funcția secretorie este îmbunătățită. Sub influența hormonului, clorura de sodiu (sare) se acumulează în țesuturile glandelor mamare, care rețin lichidul. Din acest motiv, sânii se pot umple și crește în dimensiune. Acest lucru se vede în sutien, care devine strâmt și inconfortabil.

Un alt hormon care face ca sânii să se umfle înainte de menstruație este prolactina. Rolul său este și de a pregăti țesutul mamar.În faza premenstruală, valoarea prolactinei nu este mare, dar odată cu debutul sarcinii, puterea efectului său asupra sânului crește semnificativ.

Ce favorizează mărirea sânilor

Sub influența unor factori interni și externi, glandele mamare se pot umfla și mai mult. În acest caz, fenomenele neplăcute și dureroase se intensifică.

Acești factori includ:

Stresul cronic și stresul nervos sever (sistemul nervos controlează producția de hormoni).
Surmenaj cauzat de efort fizic intens.
Utilizarea prelungită și necontrolată a contraceptivelor hormonale.
Purtarea unui sutien nepotrivit care strânge pieptul, perturbă microcirculația sângelui și fluxul limfatic.
Aportul excesiv de sare.
Abuzul de cafea tare (nu mai mult de 2 cesti pe zi).
O mulțime de grăsimi animale în dietă.
Fumatul (ingreunează furnizarea de oxigen a celulelor țesuturilor).

Cu câte zile înainte de menstruație se pot umfla sânii? Acest lucru se întâmplă în aproximativ 3-7 zile.Mărirea sânilor în ultima fază a ciclului menstrual este individuală. Pieptul poate fi foarte puterniccreșterea dimensiunii. Unele femei practic nu o observa, pentru altele devine un simptom enervant.

Reducerea disconfortului

Cum să reduceți disconfortul în piept înainte de menstruație? Fiecare femeie își poate ameliora starea în ultima fază a ciclului menstrual - reduce senzația de plenitudine și sânii dureroși umpluți.

Pentru asta ai nevoie de:

Respectați o dietă sănătoasă. Alimentele trebuie să fie ușoare pentru a reduce sarcina asupra sistemului cardiovascular și a tractului gastrointestinal. Mâncăruri potrivite cu legume și lactate, nuci și semințe, fructe. Un produs obligatoriu pe masă ar trebui să fie aburul, peștele fiert sau fiert - o sursă de acizi grași nesaturați și cereale - furnizori de vitamine B. Utilizarea produselor diuretice naturale - pătrunjel, țelină, castraveți proaspeți - are un efect bun. Este necesar să se abandoneze alimentele sărate și afumate, care rețin în plus apa în organism. Este mai bine în această perioadă să asezonați mâncărurile cu condimente, usturoi și sos de soia în loc de sarea obișnuită.
Asigurați-vă că găsiți timp pentru plimbări în aer liber și sport. Acest lucru va contribui la scurgerea rapidă a lichidului din glandele mamare și la normalizarea microcirculației sângelui.
Alege un sutien confortabil care să-ți susțină bine sânii, dar să nu-l strângi. Este mai bine să refuzați modelele cu oase. Purtarea unui sutien sport ar fi ideal. Dacă pieptul este turnat puternic, atunci nu poate fi îndepărtat noaptea.
Dacă disconfortul interferează cu calitatea vieții, atunci puteți recurge la medicamente. Pentru umflarea dureroasă, puteți lua aspirină sau ibuprofen, precum și un diuretic. Trebuie amintit că fiecare medicament arecontraindicatii.
Încercați să faceți exerciții de respirație conform lui Buteyko sau Strelnikova. Afluxul de oxigen în țesuturile glandei mamare va contribui la normalizarea proceselor metabolice și va reduce disconfortul.
Faceți un duș sau o baie de contrast cu uleiuri esențiale de lavandă, eucalipt, rozmarin. Apa tonifică perfect glandele mamare rugoase, iar uleiurile esențiale vor servi drept relaxante care vor ameliora nervozitatea și iritabilitatea excesivă.

Mărirea sânilor este întotdeauna o normă fiziologică?

Din păcate, în unele cazuri, mărirea sânilor înainte de menstruație este un simptom al bolii. În ce caz este necesar să tragi un semnal de alarmă și să ceri sfatul unui specialist? Când o astfel de spargere dureroasă a glandelor mamare nu a fost simțită anterior. Acest simptom indică o încălcare a echilibrului hormonal cauzată de procese patologice. Cel mai probabil, va trebui să consultați 3 specialiști deodată - un mamolog, un ginecolog și un endocrinolog.

Ce poate fi găsit?

Încălcări ale organelor de reproducere - ovare, uter.
Disfuncție a glandei tiroide, a glandei pituitare, a ovarelor, responsabile de producția de hormoni.
Niveluri crescute de prolactină în sânge.
Boli tumorale ale glandelor mamare - mastopatie, cancer.

Nu intrați în panică, dar încercați să analizați ce alte simptome au apărut recent. Poate că, în timpul palpării glandei mamare, se simte o ușoară indurație, există scurgeri din mamelon, bustul nu încetează să fie îngropat și dureros chiar și după menstruație. Dacă aveți cel puțin unul dintre simptome, ar trebui să vă înscrieți pentru o mamografie.

Dacă mărirea sânilor înainte de menstruație este mai puternică și mai dureroasă decât de obicei, atunci aceasta poate fiun semnal că în viața unei femei a venit perioada cea mai fericită și responsabilă - sarcina. În acest caz, menstruația nu va veni la timp, sau chestiunea se va limita la apariția slabă.