Inactivitatea duce la „uscarea” creierului, Cu competență pentru sănătate pe iLive
Nicole Sportano și colegii săi au realizat un studiu în care au studiat datele a 20 de ani de observații, care au fost efectuate pentru 1.500 de voluntari. În acel moment, era în derulare un proiect de monitorizare a stării de sănătate a diferitelor organe umane. Tuturor participanților li sa cerut să fie testați la începutul și la sfârșitul perioadei de probă, ceea ce a ajutat la determinarea nivelului de condiție fizică a fiecăruia dintre ei. După testare, a fost efectuată imagistica prin rezonanță magnetică a creierului fiecăruia dintre participanții la experiment. Concluziile despre nivelul de fitness, oamenii de știință se bazează pe cantitatea de oxigen pe care fiecare dintre participanți a ars-o în 1 minut pe banda de alergare, precum și pe cât de mult ar putea rezista o persoană pe simulator până când ritmul cardiac a atins valorile limită .
Sportano și grupul ei au comparat datele rezultatelor pe banda de alergare și datele RMN, după care a fost dezvăluit un anumit model - cu un nivel scăzut de condiție fizică, oboseală rapidă, s-a observat o scădere a creierului după 20 de ani (date RMN). au fost comparate la începutul și sfârșitul perioadei de testare). Oamenii de știință au remarcat că, în medie, cu o scădere a nivelului limitativ al consumului de oxigen cu 9 unități, viața creierului a scăzut cu 1 an.
Rezultate similare au fost observate la voluntarii care au crescut ritmul cardiac și tensiunea arterială în timp ce făceau exerciții pe simulator (comparativ cu cei care făceau exerciții regulate).
Drept urmare, oamenii de știință au concluzionat că un nivel scăzut de activitate fizică afectează rata de îmbătrânire a creierului. Acum Sportano și colegii săi nu pot spune exact de ce se întâmplă acest lucru, poate tocmai din cauza lipsei de mișcare creierul începe să se „strângă”, sau motivele mint.în procese complet diferite ale corpului, și o scădere a creierului și un stil de viață sedentar sunt doar o consecință a acestor schimbări. De asemenea, s-a sugerat că motivul scăderii creierului la o lipsă de oxigen este că, din cauza inactivității, mai puțin oxigen intră în celule, ceea ce duce în cele din urmă la „uscare”.
Dar, în acest stadiu, toate acestea sunt doar presupunerile oamenilor de știință, iar lucrările ulterioare în această direcție vor ajuta la obținerea de răspunsuri mai precise la toate întrebările.
Studiile anterioare ale unui alt grup de cercetare au arătat că funcția creierului este afectată pozitiv de activitatea fizică în timpul copilăriei. Potrivit oamenilor de știință, copiii activi îmbunătățesc activitatea bacteriilor intestinale, iar la o vârstă mai matură, o persoană se distinge printr-un metabolism bun și o activitate cerebrală ridicată.