Este posibil ca pacienții hipertensivi să bea cafea Recomandările medicilor

Universitatea de Stat de Medicină din Saratov. IN SI. Razumovsky (SSMU, mass-media)

Nivel de studii - Specialist

1990 - Institutul Medical Ryazan a fost numit după Academicianul I.P. Pavlova

Oamenii care beau cafea zi de zi nu pot trăi fără această băutură. Deoarece oferă unei persoane veselie, iar corpului - putere și energie. Până în prezent, există câteva dintre variantele sale delicioase: cappuccino, latte și altele. Prin urmare, fiecare are dreptul să aleagă o băutură, în funcție de preferințe și gust. Cu toate acestea, cofeina poate afecta negativ sănătatea umană, în special, poate crește tensiunea arterială, ceea ce este nedorit pentru pacienții hipertensivi. Când o persoană se obișnuiește să-și înceapă dimineața cu o băutură revigorantă, atunci în viitor îi este destul de dificil să o refuze. Dar există situații când este necesar să faci asta pentru a nu te răni. Dar oprirea bruscă a aportului de cofeină este, de asemenea, nedorită. Este necesar să-i reduceți încet cantitatea, altfel există riscul unor efecte secundare nedorite: emoții negative, dureri de cap, indiferență, depresie. Deci, este posibil să bei cafea cu hipertensiune arterială și în ce cantitate? Să ne uităm la această problemă.

Uimitor și aromat

Ce este la această băutură și de ce își atrage atât de mult fanii? Se dovedește că totul se află în cafeina, medicamentul natural, pe care îl conține. O persoană se obișnuiește foarte repede. Băutura are un efect pe termen scurt: la început revigorează, crește vitalitatea, apoi apare starea inversă. Persoanele care beau cafea foarte rar au cel mai adesea:

fața îmbujorată;
ritm cardiac rapid;
insomnie;
creșterea tensiunii arteriale.

Este ușor de determinat reacțiacorpul tău pentru cofeină. Pentru a face acest lucru, este suficient să măsurați presiunea pe două mâini înainte de a bea o băutură. Și după 20 de minute, repetați procedura din nou. Dacă tonometrul arată cu 3-5 unități în plus, atunci ar trebui să uitați de băutura aromată.

Pot să beau cafea cu hipertensiune arterială?

Mulți iubitori de cafea sunt îngrijorați de întrebarea, este posibil să bei cafea pentru persoanele hipertensive? Sau este mai bine să nu riști? Există două tipuri de pacienți hipertensivi: cei care beau băutura stabil, dar în doze moderate și cei care o beau de două ori sau mai puțin pe săptămână. S-a observat că la persoanele care beau băutura mult timp, nu există o creștere vizibilă a presiunii. O băutură fierbinte le dă vigoare, stimulează activitatea fizică. Dacă cofeina apare ocazional în dieta umană, atunci există riscul unui salt brusc al presiunii, iar acest lucru este extrem de nedorit pentru pacienții hipertensivi.

În orice caz, înainte de a bea o băutură revigorantă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră. Deoarece nu există un tabu specific pentru această băutură, nici nu ar trebui să te lași dus de ea.

Cum să bei cafea pentru pacienții hipertensivi?

Hipertensiunea și cafeaua sunt concepte destul de compatibile. Adică, în cantități rezonabile, cofeina este acceptabilă pentru hipertensiune arterială, de exemplu, 1-2 căni pe zi. Pentru a reduce efectul băuturii asupra tensiunii arteriale, trebuie să știți cum să o pregătiți corect. De ce trebuie să cumpărați personal boabe de cafea (la greutate sau la pachet) și să le măcinați imediat înainte de a le găti. Produsul cu cofeină nu trebuie consumat pe stomacul gol sau la culcare.

Se toarnă apă clocotită peste produsul proaspăt măcinat și se lasă să fiarbă o dată. Există mult mai puțină cofeină în această băutură. Se bea nu trebuie sa fie foarte fierbinte, fara adaos de lapte si zahar. Puteți adăuga un vârf de scorțișoară în ceașcă, accelerează metabolismul. Bea cu prudențăcafea decofeinizata. Pentru că în prezent nu există o tehnologie care să poată scăpa complet boabele de cafea de alcaloidul cofeină. Rețineți că produsul natural măcinat conține cea mai puțină cofeină, produsul solubil conține cea mai mare. Există mulți înlocuitori pentru ea: cicoare, băutură de cafea. Nu conțin cofeină și nu au același gust.

Concluziile oamenilor de știință

Chiar și în urmă cu 10 ani, cercetătorii au confirmat faptul științific că cafeaua nu are absolut niciun efect asupra dezvoltării hipertensiunii. Probabilitatea apariției unor probleme cu inima și vasele de sânge la iubitorii de cafea și la acei oameni care beau foarte rar băuturi aromate, după cum s-a dovedit, este aceeași. Persoanele care beau în mod regulat până la două căni pe zi au vase de sânge elastice și destul de puternice. Iar cei care se rasfata cu cofeina de cateva ori pe saptamana sau beau pana la 3 cani au vase mai putin elastice.

Caracteristici benefice

Cu utilizare moderată, o băutură revigorantă aduce beneficii maxime organismului:

crește puterea fizică, dezvoltă activitatea mentală;
ameliorează oboseala, suprasolicitarea și depresia, îmbunătățește starea de spirit;
previne cariile, are efect antimicrobian;
activează tractul digestiv, normalizează scaunele;
reduce greutatea și riscul de a dezvolta diabet;
activează circulația sângelui în vase;
are un efect pozitiv asupra potenței, crește libidoul feminin;
ajută la durerile de cap;
are efect diuretic;
prelungește tinerețea pielii.

În ciuda unei asemenea varietăți de factori pozitivi, cafeaua poate provoca daune ireparabile organismului. Prin urmare, nu trebuie băut de femeile însărcinate și în timpul alăptării, copii, persoane peste 70 de ani, cu insuficiență cardiacă și renală, nevroze șiinsomnie. Fiecare om este stăpânul propriei sănătăți. Depinde de el să decidă dacă să bea sau nu această băutură parfumată. Uneori încă te poți răsfăța cu o ceașcă. Cu toate acestea, nu trebuie să vă lăsați duși de cap și să le consumați în cantități rezonabile, mai ales în cazul hipertensiunii arteriale. Deoarece utilizarea sa excesivă previne absorbția vitaminelor, mineralelor și crește tensiunea arterială.