Dieta - Zenslim - pentru recenzii pentru pierderea în greutate

Mulți oameni, în special femei, au complexe care se referă la aspect. Principala problemă este silueta și excesul de greutate. Mii de fete țin o varietate de diete, încercând să scape de kilogramele care s-au așezat pe părțile laterale, pe stomac și pe picioare.

Dieta te ajută să slăbești și să-ți îmbunătățești silueta

Dieta Zenslim, care nu a câștigat prea multă popularitate, te va ajuta să slăbești, dar va trebui să urmezi câteva reguli.

Principiul dietei Zenslim

Puteți bea apă între mese

Dieta Zenslim nu este un post pe termen scurt, nu o pierdere rapidă în greutate, ci o schimbare completă a dietei.

Pentru ce? Desigur, pentru pierderea în greutate, păstrarea frumuseții și tinereții. „Zenslim” se bazează pe vechile practici orientale. Trebuie să mâncați cu moderație, să nu mâncați în exces și toate alimentele trebuie luate cu plăcere.

Stând la masă, merită să analizați ce este în farfurie: dacă mâncarea va aduce beneficii organismului, dacă vă este foarte foame și dacă plănuiți să mâncați mult. Dacă îți dai seama că apetitul nu este atât de puternic, bea apă și mai mergi câteva ore.

Ce avem în farfurie?

Poți mânca terci în timp ce ești la dietă?

„Zenslim” este o dietă ecologică, deoarece cere renunțarea la consumul de alimente care au fost procesate. Interdicția include pâinea, pastele, cârnații, chiflele, sosurile și condimentele.

Iată o listă de produse permise:

Orice legume proaspete.
Fructe proaspete de sezon.
Pâine integrală de grâu.
Cereale, inclusiv cereale încolțite, cereale.
Pește și carne.
ouă.
Băuturi: ceai verde, sucuri de legume și fructe, infuzii și decocturi de plante, apă minerală plată.

alimenteSe recomandă să nu se încălzească - sub influența temperaturii ridicate, substanțele utile mor. Într-un cuvânt, dieta constă în salate și preparate proaspăt preparate.

Meniu pentru saptamana

Decoctul din plante este potrivit pentru micul dejun

Să ne uităm la meniul pentru 1 zi, care te va ajuta să faci o dietă lunară. Cert este că Zenslim nu are o dietă anume, există doar recomandări. Păstrați echilibrul acido-bazic: consumați 100 de grame de carne, asigurați-vă că mâncați o salată de legume proaspete. Salata verde în acest caz este folosită ca neutralizator al acțiunii oxidative a produsului din carne.

Mic dejun. Luați o ceașcă de ceai neîndulcit sau ceai de plante la micul dejun. Cafeaua în timpul dietei este interzisă.
Cină. Se fierb 150 de grame de terci de hrișcă, se fierbe 1 ou, se prepară o salată de legume. Spălați cu ceai sau decoct de plante, îl puteți înlocui cu suc de fructe.
Cină. Pentru cină, puteți găti 200 de grame de pește cu conținut scăzut de grăsimi, o salată de legume, iar pentru ceai - o bucată de brânză tare.

În timpul dietei, puteți lua o gustare de după-amiază cu fructe proaspete: 1-2 mere, pere, fructe de pădure sau citrice.

Cura de slabire

Brânza este grozavă la micul dejun

În interpretarea originală a dietei, alimentele sunt luate de două ori pe zi - la prânz și la cină. Dar este destul de greu, iar fetele ajustează ușor meniul. Este necesar să începeți ziua cu măcar o ceașcă de ceai și o bucată de brânză, un ou fiert sau fructe pentru a oferi organismului un plus de energie pentru întreaga zi.

Contraindicatii

Dieta este contraindicată femeilor însărcinate

Dieta nu este potrivită persoanelor cu probleme gastrointestinale, mamelor însărcinate și care alăptează, este interzisă pentru diabet.

Recenzii despre dieta "Zenslim"

Amețeli în timpul dietei

Pe parcursuldietele, judecând după recenzii, puteți pierde până la 7-10 kg într-o lună. Acesta este un rezultat bun, dar dieta are dezavantajele sale:

Senzație constantă de foame.
Slăbiciune, amețeli.
Nu există detalii: o anumită cantitate zilnică de calorii, un meniu exact.
Moment psihologic – decizi constant dacă mănânci sau nu o bucată în plus.

Datorită tuturor acestor dezavantaje și a perioadei lungi de a fi în faza de slăbire, dieta Zenslim nu a câștigat prea multă popularitate.

Dieta fara dieta!

„Zenslim” descompune grăsimea de pe brațe și picioare

Mai recent, în magazinele online a apărut medicamentul omonim „Zenslim”. Producătorii de suplimente alimentare promit că, în timp ce luați pastile magice, nu numai că puteți pierde în greutate, ci și curăța organismul de toxine. Avantajele produsului includ compoziția, acestea sunt extracte de plante pe care le consumăm în mod regulat în formă crudă.

Medicina oficială a dovedit că aceste extracte contribuie cu adevărat la pierderea în greutate și îmbunătățesc starea organismului.

Medicamentul descompune grăsimile în „locuri dificile”: pe spate, brațe, abdomen. Într-un cuvânt, unde grăsimea este îndepărtată doar prin activitate fizică.

"Zenslim" nu este un medicament, nu afectează frecvența de urinare.

Pierderea în greutate apare din cauza descompunerii grăsimilor și nu datorită eliminării apei. De asemenea, normalizează metabolismul. După ce încetați să luați remediul, nu veți mai lua în greutate.

Cum să luați medicamentul și ce să mâncați?

Consultați-vă medicul înainte de a ține dietă

Pentru ca remediul să funcționeze din plin, este necesar să consumați diferite alimente. Nu combinați suplimentele alimentare cu înfometarea sau cu o dietă strictă. Pregătiți mâncăruri delicioase din carne, pește sau lactate și beți cu 1 oră înainte de masăplic de supliment alimentar și clătiți-l cu un alt pahar cu apă. Se permite să se ia de 2-3 ori pe zi.

Dar, în timp ce luați Zenslim, tot ajustați meniul: mai puțină făină, mai multe proteine și legume, nu vă limitați la lichide, dar fără alcool.

De asemenea, este bine să combinați slăbirea cu sportul astfel încât silueta să capete un contur, pielea să nu se lasă și să nu apară vergeturile. Când ai atins greutatea dorită, încetează treptat să bei suplimente. Reduceți consumul la 1 plic pe zi. Produsul este ușor solubil în apă, are un gust plăcut, care a câștigat o mulțime de feedback pozitiv. Puteți doar să vă uitați la fotografiile celor care au slăbit pentru a vă asigura că Zenslim este eficient.

Deja în a 2-a zi, puteți vedea că pofta de mâncare începe să scadă, iar porțiile de pe farfurie scad. Medicamentul nu are rețete speciale, dar după ce ați băut un curs, merită să luați o pauză de trei luni de la a-l lua. Desigur, înainte de a cumpăra suplimentul alimentar Zenslim, merită să vizitați un medic pentru a discuta despre fezabilitatea pierderii în greutate, termenul de luare a remediului.

Nu există postări înrudite.

Aceasta este o dietă foarte bună, mănânc așa de mult timp pentru a menține tinerețea și a menține o greutate mică - beau cafea cu pâine dimineața, apoi mănânc fructe și legume toată ziua, beau apă , după patru poți avea ciorbă, terci pentru noapte. O astfel de nutriție dă multă energie și nu o ia, respectiv, am 5 linguri de porții... Astfel, mănânc aproape toată ziua, nu mi-e foame niciodată, iar alimentele crude ajung în mare parte în stomac. Afacerea mea depinde de activitatea mea fizică, nici nu-mi pot imagina cum l-aș ține într-o dietă tradițională, dar este crud și vegetarian aproape toată ziua, este foarte util.

În viața mea am fost întotdeauna slabă, dar după nașterea micuțului pițigoi, am fost atât de uluită încât am schimbat toată garderoba. Pe minem-a salvat dieta Zenslim, am stat pe ea chiar si cand hraneam bebelusul. Dieta include alimente sanatoase, fara grasimi, ceea ce este foarte potrivit pentru bebelus. Recomand aceasta dieta tuturor doamnelor care vor sa aiba o silueta buna.

Una dintre dietele simple și ușoare, nu este nevoie să stai și să calculezi caloriile. Se dă la început puțin greu, deoarece mâncarea este doar de două ori pe zi, dar apoi te obișnuiești rapid dacă mănânci alimente foarte ușoare dimineața și nu mănânci în exces. Este mai bine să nu încerci să slăbești așa pentru cei care suferă de gastrită. Într-o lună te obișnuiești rapid cu o astfel de dietă, deși la început vrei neapărat să mănânci, dar apoi stomacul se adaptează oricum. În principiu, aderând la această dietă, poți să renunți cu adevărat decent. Am slabit vreo 8 kg intr-o luna. Burta s-a strâns vizibil. Acum mă simt foarte ușor, nu mai mănânc în exces și e atât de plăcut să simți că eforturile tale nu sunt în zadar... Dar dacă doar ții dietă și nu faci mișcare, atunci rezultatul nu va fi grozav. Mult succes celor care vor încerca această dietă 🙂

O alimentație bună, o alimentație rațională în viața noastră agitată este foarte importantă nu doar pentru menținerea unei siluete frumoase și zvelte, ci și pentru o piele curată, pentru că tot ceea ce mâncăm ne va afecta mai devreme sau mai târziu pielea. Această dietă m-a ajutat să slăbesc 5 kg, sunt foarte mândru de ea, acum am ceva de arătat prietenilor mei!

Sincer să fiu, nu am putut să stau la dieta Zenslim. Îmi este greu să renunț la micul dejun, e mai ușor de la cină. În plus, sunt un băutor de cafea cu experiență. Am supraviețuit vreo 10 zile și m-am rupt. Dar chiar și în 10 zile am reușit să slăbesc vreo 3 kilograme. Dieta este eficientă, dar înfometată și grea din punct de vedere psihologic tocmai pentru că nu există un meniu și restricții specifice. Din această dietă am luat - nu mâncați paste, rulouri și albpâine și mâncați mai multe salate de legume. Cred că dacă scopul este să slăbești și greutatea iese din scară, atunci Zenslim ar trebui adoptat.

După a doua naștere, s-a îngrășat și și-a luat silueta. Cumva nu l-am putut restabili rapid, kilogramele, sau mai degrabă gramele, în cazul meu, au dispărut foarte încet. A studiat principiul dietei Zenslim. Sincer să fiu, am simplificat puțin regulile. O dată pe săptămână, încă îmi permiteam ceva gustos, adică o zi întreagă, pentru că nu trebuia să pierd multe. Pentru o lună de dietă, 5 din cele 7 kilograme necesare au dispărut. Acum nu mă sperii când mă privesc în oglindă. O voi recomanda.

Dieta, trebuie spus, nu este pentru cei slabi de voință, totuși, ca orice dietă bazată pe o reducere semnificativă a cantității de alimente consumate, este eficientă. Voi adăuga pe cont propriu că masa de dimineață ar trebui să fie mai consistentă, asigurați-vă că includeți carbohidrați lenți în ea (de exemplu, terci sau o felie de pâine integrală). O opțiune ideală de prânz este peștele slab sau carnea asortată cu o salată ușoară fără sos. Dar este foarte posibil să refuzi cina, înlocuind-o cu o gustare ușoară dintr-un măr sau un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Se pare că, fără să știu, practic adesea dieta Zenslim - la urma urmei, în opinia mea, baza ei este, în primul rând, alimentația rațională și sănătoasă. Dar nu am observat niciun efect secundar sub formă de amețeli, greață și slăbiciune. Mai degrabă, dimpotrivă, doar o senzație plăcută de lejeritate și ridicare de energie. De asemenea, kilogramele în plus nu deranjează cu o astfel de dietă, iar aceasta este cheia unei bune dispoziții. In general, dieta Zenslim mi s-a potrivit, o voi recomanda si altora, dar numai dupa consultarea unui medic.

O dietă grozavă, trebuie să spun. Mi-am relaxat puțin regulile: am mâncat fructe dimineața, legume și verdeață la prânz și la cinăceva proteine, peste fiert, carne sau terci din boabe germinate. Pe el am încercat prima dată să germinez boabe și să le mănânc. Simte că corpul a fost uimit și încântat. Apoi sunt aspectele pozitive. Înțărcată de chifle și dulciuri, nu mai bea cafea. M-am îndrăgostit de ceaiuri din plante, am învățat să prepar ceaiul de la Ivan-ceai. A uscat pentru ea însăși biscuiți din boabe încolțite. S-a lăsat de fumat. Și, desigur, a slăbit. Nu țin cântare acasă, ca să nu fiu supărată, dar când am observat că blugii au început să-mi cadă, mi-am măsurat șoldurile. Volumul a scăzut cu 9 cm, pentru 2 luni. Acum mi-am păstrat în mare parte dieta, îmi plac foarte mult salatele. Văd verdeață și vreau imediat să mănânc, ceea ce nu era acolo înainte. Eu fac smoothie-uri și sunt delicioase. Am 50 kg.Am 156 cm inaltime.Ma simt grozav.