Dieta cu bomboane minus 5 kg pe saptamana fara senzatie de foame
N-aș fi crezut niciodată că o astfel de dietă există, dar este un fapt. Așa cum a devenit cunoscut în timpul întrebărilor lungi, o dietă atât de dulce ne-a venit de la alpiniști și drumeții pasionați. Au observat de mult că acadelele suprimă perfect foamea, fără să îngreuneze stomacul. Iubitele alpiniștilor au observat imediat aceste calități minunate și au remarcat, de asemenea, aceste avantaje ale caramelelor, iar apoi ei înșiși au început să le folosească ca mijloc de a pierde în greutate.
Deci, esența dietei este că mesele tradiționale sunt înlocuite cu bomboane. În medie, un pachet de dulciuri este absorbit pe zi, adică aproximativ 75 de grame. Dacă trebuie să slăbești rapid, atunci nu poți mânca altceva decât bomboane.
Dacă vrei să slăbești cu 2-3 kilograme pe lună, mesele tradiționale se păstrează până la ora 16, iar doar cina se înlocuiește cu acadele și se sting toate atacurile de foame de seară și noapte. Puteți să vă faceți un program individual de slăbire și să utilizați această dietă, să zicem, o dată pe săptămână - ca o zi de post.
În experimentul dvs., începeți să utilizați diferite mărci de acadele, cum ar fi Bon Paris, Sula și altele. Apoi folosiți caramele fortificate, care sunt vândute în multe farmacii. Pentru prima săptămână, alegeți un program strict pentru dvs. și nu mâncați altceva decât aceste dulciuri.
În prima zi, poți slăbi 1,2 kilograme și te simți destul de confortabil. Acadelele suprimă perfect foamea și nu ai chef să mănânci deloc. Apropo, ceea ce este important, energia nu este diminuată.
Pentru a doua și a treia zi de dietă, fără prea mult efort, vei deveni mai ușor cu încă 1,8 kilograme. Dacă pierderea în greutate a decurs puțin mai lent, atunci sănătatea ta nu se va înrăutăți. ÎNurmătoarele patru zile, pierderea în greutate are loc cu aproximativ 0,5 kilograme pe zi. Astfel, în prima săptămână poți slăbi 5 kilograme, iar nevoia unei diete atât de stricte va dispărea.
Treptat, trebuie să reveniți la tipul de mâncare anterior. Pentru ca eforturile să nu fie în zadar, nu ar trebui să vă aruncați imediat asupra alimentelor. În a doua săptămână, reface doar micul dejun și vei continua să slăbești cu aproximativ 2 kilograme pe săptămână. În a treia săptămână, prânzul poate fi returnat integral, caz în care pierderea în greutate va continua cu în medie 1 kilogram pe săptămână.
Dacă sunteți mulțumit de rezultat, cursul poate fi finalizat. Dar, în orice caz, este util să aranjați zile de post preventiv o dată pe săptămână.
Dieta „Acadele” are o serie de avantaje față de alte metode de slăbire: 1. Majoritatea dietelor sunt periculoase deoarece, după ce sunt finalizate, precum și direct în timpul cursului, sunt atrași irezistibil de dulciuri și, în cele din urmă, mulți nu o suportă.
Voi spune imediat: dieta „bomboane” este complet lipsită de acest viciu. Dimpotrivă, după patru zile, cursul nu trage deloc pe dulciuri, dar după două săptămâni de o astfel de dietă, nu o veți dori foarte, foarte mult timp, ceea ce înseamnă că efectul va persista și după finalizarea cursului de dietă. 2. Multe diete se bazează pe consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii. În acest caz, pentru a satura organismul, este necesară o cantitate mare din aceste produse, drept urmare riscați să vă întindeți stomacul, iar la sfârșitul dietei, când treceți la alimente mai bogate în calorii, organismul va necesită volumul lor anterior. Nu este greu de ghicit că foarte, foarte curând kilogramele pierdute vor reveni, iar alături de ele pot apărea și altele noi.
3. Adesea uităm că o persoană ar trebui să bea aproximativ doi litrilichide pe zi. Cu o dietă „acadea”, nu vei putea uita de ea cu toată dorința ta - corpul însuși îți va aminti cu insistență de acest lucru.
4. Toate medicamentele dietetice sunt scumpe, iar un pachet de acadele vă va costa 10-20 de ruble pe zi.
5. Dacă te-ai săturat deja de caramele, alternează această dietă cu fructe sau lapte. Apropo, nu ar trebui să uităm că, cu o astfel de dietă „dulce” există o nevoie urgentă de a reumple calciul în organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să îl luați fie în tablete, fie să utilizați produse bogate în acest element. De exemplu, este bine să bei două pahare de lapte pe zi sau să completezi o dietă dulce cu brânză de vaci săracă în grăsimi.
6. Dacă vă periați pe dinți de trei sau patru ori pe zi sau vă clătiți gura cu o soluție specială, nu numai că veți putea scăpa de gustul dulce constant din gură, dar vă veți proteja și dinții de carii.
Dacă ai reușit cu succes o dietă cu bomboane, atunci poți fi mândru că nu ai devenit un dinte de dulce gras și lacom.