Dansuri irlandeze - dans, ritm, Irlanda, instructor, club de fitness
Ai incercat toate cursurile de dans din clubul de fitness, dar trupul si sufletul tau inca iti cer senzatii noi? Atunci dansul irlandez va fi o nouă mică aventură pentru tine și, pentru unii, o etapă serioasă în practica de fitness.
În cazul dansurilor irlandeze, se poate vorbi despre istoria lor mult timp. La urma urmei, dansul pentru irlandezi este o parte specială a culturii lor, care este onorat și transmis din generație în generație. Și acest dans a apărut la petrecerile țărănești (se numeau feis), unde tinerii și femeile se adunau în rânduri lungi („dansuri lungi”), cercuri („dansuri rotunde”) sau în perechi și dansau incendiar.
Există multe tipuri de dansuri irlandeze:jig, reel, hornpipe, keili. Ceea ce se poate învăța astăzi este un amestec de mai multe stiluri de dans irlandez.
Toate dansurile irlandeze se caracterizează printr-un ritm rapid de mișcare și pași laterali. Mâinile pe tot parcursul dansului rămân coborâte de-a lungul corpului. Picioarele, pe de altă parte, se mișcă constant.
În ce să dansezi?
În funcție de tip, dansurile irlandeze sunt executate în pantofi cu talpă tare (stepovka) - dansuri dure, sau în pantofi moi (irlandeză) - dansuri moi.
Stepovka au tocuri speciale pe tălpi și șosete pentru a bate mai tare. Puteți cumpăra acești pantofi din magazinele specializate, iar pantofii cehi obișnuiți sunt, de asemenea, potriviti pentru dansuri moi pentru prima dată.
Pentru a participa la un curs de dans irlandez sau, așa cum este numit și „Riverdance”, nu este necesar să mergeți în Irlanda. Dansul irlandez a cucerit de multă vreme întreaga lume, așa că poți găsi cu ușurință un loc unde poți învăța, aproape de casa ta.
Unele cluburi de fitness, în special, au introdus această lecție în programul lor. Dar departe deFiecare centru de fitness oferă cursuri de grup de dans irlandez. Antrenamentul personal poate fi o alternativă la antrenamentul de grup.
Aflați în clubul dvs. de fitness, poate printre instructorii de dans există un adevărat profesionist irlandez care poate lucra cu dvs. individual. Astfel de cursuri vor fi destul de eficiente, deoarece atunci când exersați în grup există întotdeauna riscul de a nu prinde puncte importante în tehnica dansului, deoarece dansul irlandez este foarte specific și, prin simplitatea sa exterioară, nu este dat imediat și nu tuturor.
În lecțiile individuale, instructorul vă va controla pe deplin tehnica de performanță și va corecta rapid greșelile. Și dacă ai o dorință, antrenorul te va compune și te va ajuta să înveți un dans întreg, interpretând pe care la o petrecere în casă, îți vei cuceri toți prietenii și familia cu grația și coordonarea ta impecabilă.
Ce fac dansurile irlandeze?
Coordonare și simțul echilibrului.Pe lângă dezvoltarea coordonării, dansul irlandez contribuie și la arderea activă a caloriilor, ajută la dobândirea unei linii frumoase a șoldurilor, tonifiarea mușchilor picioarelor, o postură excelentă corectă, îmbunătățește simțul ritmului... Această listă poate fi continuată mult timp.
Venind la clasă, o persoană este pur și simplu forțată să-și distragă atenția de la grijile zilnice și să uite de o dispoziție proastă, deoarece fiecare secundă va trebui să numere pentru a intra în ritm, să se gândească la următoarele sărituri și balansări ale picioarelor și să se miște energic. În cele din urmă, în cursul lecției, apare inevitabil o bună dispoziție, cu care se va putea continua activitățile zilnice în afara sălii.
Vă voi povesti despre sentimentele mele în timpul primei lecții. Prima dată am venit la cursul „Riverdance” din interes, dar nici măcar nu bănuiam că un dans atât de simplu și vesel este de faptdansul nu este ușor. După o oră de antrenament, am simțit că am petrecut timp făcând un antrenament bun în sală, iar tricoul meu era la fel de ud ca după o alergare intensă pe pistă. Dar, în același timp, am primit o mare încărcătură de vivacitate și îmi doream să dansez din ce în ce mai mult! Vă recomand!
Dansul irlandez are chiar și campionate!Campionatul național american, Campionatul din Irlanda, Campionatul Regatului Unit și Campionatul Mondial. Campionatul Mondial se desfășoară, desigur, în patria dansului - în Irlanda. Poate într-o zi vei deveni participant la aceste competiții! Încercați doar să învățați cum să dansați vechea irlandeză și vă va plăcea!