Dansul din buric pentru sănătatea femeilor
Pentru majoritatea oamenilor, dansul din buric este doar un dans oriental exotic, foarte frumos și erotic. Cu toate acestea, se dovedește că nu numai că poartă componente estetice și spirituale, ci este și extrem de util pentru vindecarea și întărirea corpului feminin, normalizarea activității acestuia și rezolvarea multor probleme specifice ale femeilor.
Dansul din buric este o tehnică complexă, foarte frumoasă și, de asemenea, foarte sănătoasă pentru o femeie. Iată încărcătura asupra tuturor grupelor musculare, inclusiv a celor care nu sunt implicate în viața noastră de zi cu zi, dar sunt necesare unei femei pentru funcția ei principală care i-a fost dată de natură - a naște și a naște un copil sănătos - mușchii interni, mușchii pelvieni. .
Svechiul dans oriental al buricului, special adaptat pentru viitoarele mămici, a primit nu întâmplător un nume atât de picant. „Pântica” este viața. Deci acesta este dansul vieții. Cu cine și cu ce este asociat însuși conceptul de „viață”? Desigur, cu o femeie - o mamă și cu pământul.
Într-adevăr, dansul din buric este direct legat de dezvoltarea cultului Zeiței Fertilității, Zeița Mamă. Diferite popoare au numit această zeiță în mod diferit: Anahita, Isis, Ishtar, Afrodita. Acest cult era larg răspândit în multe state antice, deoarece agricultura era baza vieții lor economice (de exemplu, în Egipt, regatul babilonian, în India). În mitologia multor popoare antice din Orient, cerul era asociat cu un zeu masculin, iar pământul cu o zeiță feminină. Ca urmare a unirii lor, au apărut toate ființele vii, precum și alți zei. Ritualurile în onoarea zeilor erau adesea însoțite de muzică și dansuri, care nu numai că glorificau, dar reflectau și funcțiile acestor zei.
Dansul este cel mai expresiv mijloc de a descrie orice activitate. Până acum auUnele triburi de beduini au un obicei când femeile din trib se adună într-un cort mare și dansează în jurul femeii în travaliu, ajutând-o astfel la naștere și întâlnind cu bucurie nașterea unui copil pentru ca viața lui să fie fericită. În Turcia, țările arabe și Caucaz, dansatorii din buric sunt adesea invitați la nunți, urându-le proaspăt căsătoriți bunăstare și fericire. Și ce fericire în familie poate fi fără copii? În Orient, familiile numeroase sunt considerate cele mai fericite, iar părinții lor se bucură de un respect deosebit. Aproape orice femeie orientală modernă știe să execute elementele de bază ale dansului din buric, deoarece ajută la crearea armoniei în relațiile cu soțul ei, menține sănătatea și este, de asemenea, o bună pregătire pentru naștere.
Și așadar, cum este dansul oriental util pentru corpul feminin?
Dansul din buric întărește următoarele grupe musculare:
- mușchii abdominali și pelvieni profundi (acești mușchi sunt cei care lucrează în timpul nașterii). Te învață cum să relaxezi mușchii profundi.
- mușchii perineali (cu cât acești mușchi sunt mai elastici, cu atât sunt mai puțin probabil ca aceștia să se rupă sau să se taie în timpul nașterii)
- mușchii centurii scapulare (care vă permite să mențineți forma pieptului)
- muschii spatelui (imbunatateste postura si este in general util pentru munca sedentara)
- dă sarcina necesară asupra mușchilor picioarelor (dacă o femeie ține contracțiile și o parte din încercări pe verticală, atunci o sarcină colosală cade pe mușchii picioarelor).
Dansul din buric necesită, de asemenea, capacitatea de a relaxa acei mușchi care nu sunt implicați în prezent. Numai așa un dansator poate dansa o jumătate de oră și uneori mai mult.
Pentru acele femei care nu au încă copii, dansul din buric este o pregătire excelentă pentru naștere, pentru cele care îi au – recuperare după ei. În plus, datorităexercițiile pe mușchii perineului cresc capacitățile sexuale ale unei femei, ceea ce are un efect benefic asupra înțelegerii reciproce a soților și întărirea căsătoriei.
Au fost remarcate și beneficiile dansului din buric în îmbunătățirea tenului. Cei iute la minte vor înțelege că scopul aici este să îmbunătățească funcționarea intestinelor, care funcțiile după orele sunt mult mai productive decât fără ele.
Dansul din buric dezvoltă în mod activ coordonarea mișcărilor, aparatul vestibular, are un efect benefic asupra coloanei vertebrale, ligamentelor și sistemului cardiovascular. În vremea noastră, când hipertensiunea arterială a încetat să mai fie apanajul bătrânilor învățați și a politicienilor zdrobiți de responsabilitate, dansul din buric s-a dovedit și el o excelentă prevenire a hipertensiunii arteriale și a osteocondrozei cervicale.
Dansul oriental necesită și o respirație ritmică chiar, ceea ce reduce stresul, întrucât respirația ritmică afectează centrii plăcerii, se eliberează endorfine care îmbunătățesc starea de spirit. În plus, dansul din buric nu este doar o îmbunătățire a condiției fizice, ci și un sprijin emoțional uriaș, o îmbunătățire a stării interne și o creștere a stimei de sine.