Cum să-ți schimbi energia cu ajutorul practicii Tensegrității (7 fotografii), Axa Mondială
Carlos Castaneda, scriitor și antropolog, a pus la dispoziția tuturor aceste cunoștințe despre magicienii din Mexic antic. A modernizat unele dintre mișcări și a numit-o Tensegritate. Cuvântul „Tensegritate” a fost împrumutat de la inginerul și inventatorul R. Buckminster Fuller și înseamnă o stare a structurii în care toate elementele sale funcționează cât mai eficient, păstrând în același timp integritatea și capacitatea de adaptare la condițiile existente.
Tensegritateaeste practica de adaptare holistică la starea fizică, emoțională, mentală și energetică a cuiva, precum și la circumstanțe de orice fel. Este practica de a ne urmări armonios ritmurile și schimbările inerente, atunci când suntem conștienți și acceptăm starea noastră actuală, oricare ar fi aceasta, și ne comportăm în conformitate cu aceasta. Pasele magice sunt instrumentele cheie în practica Tensegrității. Fiecare pasaj este un ingredient atent selectat al unei anumite formule si se aplica in acelasi mod ca si in cele mai vechi timpuri, executarea lor determina eliberarea maxima de energie pentru a o redistribui in continuare.
Efectul practicii paselor magice este greu de explicat din punctul de vedere al minții, dar este ușor de verificat din propria experiență. Odinioară, șamanii au descoperit că atunci când efectuează aceste mișcări, fluxul gândurilor se oprește - mintea este plină de liniște interioară, din care practicantul poate privi lumea detașat, profund și înțelept. Exact pentru asta se străduiau magicienii Mexicului antic. „Corpul funcționează normal, dar conștientizarea se ascuți. Deciziile sunt luate instantaneu și par să provină dintr-un tip special de cunoaștere care nu este asociat cu verbalizarea mentală”, a scris Castaneda. Această cunoaștere nu este un produs al logicii. Dacă ești persistent înpractica tăcerii interioare, apoi la un moment dat tăcerea va veni de la sine.
Practica paselor magice nu are legătură cu dezvoltarea musculaturii corpului.Dacă doriți doar să creșteți volumul mușchilor sau să îmbunătățiți elasticitatea ligamentelor, ar trebui să căutați altceva. Dar trecerile magice dau corpului ceva mai greu de realizat decât doar tonul fizic - un sentiment stabil de integritate emoțională, energetică, fizică, o stare de bine mentală și forță spirituală interioară. Așa se exprimă rezultatul acumulării de energie. Percepția ta despre lume devine mai conștientă. Devii mai atent, mai precis, mai optimist. Depășiți oboseala, gândurile negative și creșteți tonusul general al corpului. Practicând Tensegritatea, poți câștiga libertatea de percepție și poți trece dincolo de conștiința ta, care este adesea limitată de educație sau cultură.
În anumite puncte, puteți obține capacitatea de a percepe energia pământului și spațiului direct, ca un fel de al șaselea simț. Intuiția și creativitatea ta vor deveni mai puternice. Pasele magice pot fi practicate la orice vârstă și condiție fizică. Dacă te simți copleșit, confuz, poți exersa pase pentru a deveni mai încrezător și mai optimist. Dacă te simți încântat, poți practica pasele pentru a te bucura mai conștient de starea ta. Dacă simți resentimente sau resentimente, poți să faci pase pentru a-ți calma mintea și a privi situația mai detașat și mai sobru.
Șamanii antici considerau că călătoria în necunoscut este o parte cheie a magiei.Călătorind în necunoscut, au folosit arta de a visa și arta de a urmări (explorând limitările și posibilitățile de sine). Toate procesele percepției noastre suntdoar interpretând datele senzoriale folosind tipare obișnuite - așa interacționăm cu lumea. Toată energia noastră merge în judecăți ascunse despre oamenii din jurul nostru, despre noi înșine și despre lumea din jurul nostru. „El este rău, dușmanul”, „Nu pot”, „Sunt obligați să mă iubească”, „Cum pot să-mi facă asta?”, „Nu voi reuși”, „Sunt cel mai rău / cel mai bun a tuturor” - astfel de judecăți percepția noastră este ferm fixată în direcția monotonă și stereotipată a vieții, care ne conduce pe o cale stabilită o dată pentru totdeauna. Practicând trecerile magice, dobândim capacitatea de a face schimbări favorabile și constructive în predestinarea destinului nostru.
Dacă practici în mod constant Tensegritatea, atunci, umplându-se cu energie, corpul capătă flexibilitate și putere. Energia care nu este folosită în mod normal, care a fost disipată prin acțiuni inconștiente, este returnată și pusă la dispoziție, crescând forța noastră vitală. Doar devenim ființe diferite, pașnice, conștiente, gata să facem propriile alegeri.
Notă:
Aceste instrucțiuni nu trebuie în niciun caz considerate sfaturi medicale.
În timp ce inhalați profund, ridicați ambele antebrațe până la nivelul umerilor. Pe măsură ce expirați, luați antebrațele cât mai înapoi posibil, ținându-le într-o poziție verticală. Respiră adânc. Expirând încet, cu fiecare mână descrie un semicerc asemănător cu conturul aripilor. Începeți mișcarea cu mâna stângă: împingeți-o cât mai mult înainte, apoi conduceți-o în lateral și înapoi, descrieți cel mai larg semicerc posibil, aduceți-l în fața corpului într-o mișcare arcuită și reveniți la poziția inițială. Repetați mișcarea cu cealaltă mână, continuând o expirație lungă. După finalizarea acestor mișcări, respirați adânc.
Ținând călcâiul apăsat pe podea. Așezați piciorul drept perpendicular pe stânga, îndoiți ușor piciorul drept la genunchi și aduceți piciorul stâng cât mai departe în fața corpului - aproape toată greutatea corpului ar trebui să cadă pe piciorul drept. Țineți această poziție a corpului pentru câteva secunde, apoi repetați această mișcare pentru al doilea picior.
Expansiunea corpului energetic spre laterale. Dintr-o poziție în care antebrațele sunt încrucișate în fața pieptului, încet, cu efort, întindeți simultan ambele brațe în lateral.
Raft de tensegritate. Picioarele depărtate la lățimea umerilor, genunchii ușor îndoiți, pieptul deschis, umerii relaxați. Această poziție începe și se termină fiecare mișcare de Tensegritate.
Forjarea corpului corpului energetic. Cu palmele, loviți înainte la nivelul umerilor, apoi la nivelul pieptului, apoi la nivelul taliei.