Cum să scapi definitiv de respirația urât mirositoare dimineața

Nu este de mirare că percepția cutare sau cutare miros capătă o colorare emoțională și este adesea asociată cu diverse evenimente, uneori nu foarte plăcute. La urma urmei, centrul olfactiv din creier este situat nu departe de zonele responsabile de emoții și amintiri. Gusturile și antipatiile noastre sunt construite în mare măsură pe baza senzațiilor create de mirosuri și arome. Un miros neplăcut emanat de la o persoană poate înstrăina interlocutorul, poate duce la dificultăți în viața personală, dificultăți în relațiile cu prietenii, la faptul că poziția mult așteptată va merge la alta, sau un contract profitabil va eșua brusc.

Dar problema nu este doar aceasta. Respirația urât mirositoare, care nu este cauzată de neglijarea igienei sau de utilizarea anumitor alimente, este adesea un indicator al bolii și reamintește unei persoane să aibă grijă de sănătatea sa. Într-o astfel de situație, ar trebui să consultați un medic. El va efectua un set de examinări, va stabili cauza problemei și va recomanda tratament.

Cum să vă determinați mirosul respirației

Adesea trebuie doar să ghicească despre propria respirație, pentru că pentru o persoană devine familiară și nu este simțită. A afla despre problemă prin reacția celorlalți nu este foarte plăcut și puțini oameni doresc să întrebe interlocutorul despre aceasta. Prin urmare, este mai bine să folosiți trucuri simple pentru a determina mirosul din gură:

Un miros neplăcut poate avea o acoperire pe limbă. Prin urmare, puteți freca cu vată sau tifon la baza limbii, iar după ce ați așteptat 30-40 de secunde, să o mirosiți. Un miros specific indică prezența unor substanțe care conțin sulf.
De asemenea, puteți uda partea din spate a încheieturii mâinii cu salivă, așteptați câteva secunde până se usucă și mirosiți.Un miros neplăcut indică prezența compușilor de sulf urât mirositoare în cavitatea bucală.
Pentru a determina mirosul, puteți folosi ata dentară, trecându-l între dinți. Mirosul de placă și culoarea sa roșiatică confirmă prezența unei probleme.
Examinați cavitatea bucală, stând în fața unei oglinzi. Placa de pe limbă și cariile dentare aproape garantează prezența respirației „învechite”.
Medicii stomatologi pot folosi un dispozitiv special care măsoară concentrația de hidrogen sulfurat și alte substanțe neplăcute în aerul expirat.

După ce se dovedește prezența unei probleme, ar trebui să luați în considerare cum să scăpați de respirația urât mirositoare. Alegerea soluției optime va depinde de cauza care a cauzat problema. Este posibilă eliminarea simptomelor fără a le afecta sursa, dar efectul va fi de scurtă durată, iar mirosul neplăcut va reapărea și chiar se va intensifica.

Cauzele mirosului urat

Halitoza, cunoscută și sub numele de respirație urât mirositoare, este adesea cauzată de particulele de alimente putrezite din gură. Prin urmare, este suficient să nu vă spălați pe dinți, să nu vă clătiți gura după masă și este asigurată respirația urât mirositoare. În plus, igiena deficitară contribuie la dezvoltarea cariilor. Dar problema halitozei se confruntă uneori de oameni care monitorizează cu atenție curățenia cavității bucale și vizitează regulat medicul dentist. Există respirația urât mirositoare, ale cărei cauze sunt asociate cu utilizarea alimentelor cu o aromă specifică. Un miros urât poate fi asociat cu placa de pe limbă, a cărei formare este intensificată de boli ale sistemului digestiv.

Dar există multe alte cauze posibile ale halitozei:

Probleme dentare - prezența dinților cariați, boli ale gingiilor, inflamații parodontale, tartru.
Situații care duc la uscăciunea gurii - xerostomie. Aceasta se întâmplă după administrarea anumitor medicamente, în timpul efortului fizic intens, inclusiv la sportivi, după somn, în special însoțit de sforăit, precum și din cauza aportului insuficient de lichide, a dietei sau a postului. Uscaciunea membranelor mucoase poate fi observată în unele boli, în special, diabet zaharat, boli ale glandelor salivare, patologii ORL cu respirație nazală afectată (rinită, sinuzită, polipoză). Gura uscată se poate agrava la bătrânețe din cauza producției scăzute de salivă.
Cauza halitozei poate fi amigdalita acută sau cronică, în timp ce sursa va fi conținutul purulent al lacunelor amigdalelor palatine, rezultat în urma unei infecții bacteriene. În cazul proceselor purulente în cavitatea nazală și sinusurile paranazale, un miros neplăcut vine adesea din nas, și nu din gură.
Tuberculoza, bronșiectazia, abcesele, tumorile pulmonare, însoțite de degradarea țesuturilor, pot provoca și respirația urât mirositoare.
Boli și afecțiuni însoțite de intoxicație. Acestea includ boli ale ficatului și rinichilor cu dezvoltarea insuficienței funcționale. Mirosul este cauzat de o creștere a concentrației de metaboliți și toxine în aerul expirat, precum și de o creștere a proceselor de putrefacție din cauza uscăciunii gurii care apare la orice intoxicație. Intoxicațiile, infecțiile severe sunt, de asemenea, însoțite de respirație urât mirositoare.
Consumul de alcool și fumatul provoacă mirosuri specifice atât de la sine, cât și din cauza uscăciunii gurii. Nicotina reduce producția de salivă, iar consumul de alcool duce la intoxicație.
Mirosul de acetonă indică diabet zaharat, cetoacidoză sau sindrom acetonemic, poate apăreade asemenea, cu tireotoxicoză, foamete și o dietă strictă fără carbohidrați.
Unul dintre simptomele insuficienței renale este un miros de amoniac în gură.
Un miros de ou stricat poate fi asociat cu supraalimentarea, dar daca apare frecvent si indiferent de cantitatea de mancare consumata, atunci indica o boala grava. Reținerea conținutului în stomac, ducând la procese de putrefacție și formarea de hidrogen sulfurat, are loc cu atonia stomacului, îngustarea ieșirii acestuia, aciditate redusă, diverticul esofagului. Aceste afecțiuni pot apărea din cauza ulcerului peptic, cancerului de stomac, gastritei atrofice.
Mirosul de carne putrezită din gură este caracteristic leziunilor hepatice severe de natură infecțioasă, toxică sau tumorală.

Cum să faci față halitozei

Practicile simple de igienă vă pot ajuta să evitați multe probleme legate de respirația urât mirositoare. În plus, trebuie să-ți monitorizezi dieta, amintindu-ți că unele alimente (usturoi, ceapă, anumite tipuri de brânză) pot provoca un miros specific care persistă mult timp. De asemenea, sunt necesare vizite regulate la dentist, altfel niciun truc nu va ajuta la menținerea respirației proaspete.

Păstrând gura curată

Practicile de igienă orală includ:

Spălați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi, clătiți-vă gura după masă. Este necesară folosirea ocazională a aței dentare, deoarece particulele dintre dinți pot fi uneori îndepărtate doar în acest fel. Este de dorit ca alegerea pastei de dinți și a apei de gură să fie determinată de recomandările medicului stomatolog.
În plus, medicul stomatolog va oferi curățarea igienică profesională a cavității bucale, care se efectuează de preferință de două ori pe an. În același timp, tartrul, placa este îndepărtată, se efectuează curățareazonele greu accesibile ale dinților.
Este important să știți cum să scăpați de respirația urât mirositoare asociată cu placa de pe limbă. În prezent, există perii și raclete speciale pentru curățarea limbii. Dar mulți folosesc o lingură obișnuită și chiar degete învelite în tifon. Este de dorit să curățați limba la fel de des ca și dinții, dar trebuie avut grijă să nu răniți membrana mucoasă a limbii.

remedii naturale

Dacă ai nevoie urgentă de a-ți împrospăta respirația, poți folosi remedii naturiste cu o aromă puternică și plăcută. Acestea includ cardamom, cuișoare, scorțișoară, ghimbir, anason stelat. Merele, morcovii și alte fructe sau legume dure duc la o curățare naturală a gurii și, de asemenea, îmbunătățesc respirația. Un fel de scrub pentru cavitatea bucală poate fi o sămânță de susan. Busuiocul, rozmarinul, cimbrul, chimenul, menta și alte ierburi au o aromă puternică. Aceste produse din plante nu numai că vă împrospătează respirația, ci servesc și ca sursă de vitamine, minerale și agenți antimicrobieni naturali.

Este recomandat să vă clătiți gura sau doar să beți apă - acest lucru ajută și la curățarea și eliminarea membranelor mucoase uscate. Va fi mai eficientă clătirea cu decocturi și infuzii de ierburi cu acțiune antiseptică: eucalipt, salvie, mușețel, gălbenele.

Dacă este important ca o persoană să aibă o respirație proaspătă, acesta este un alt motiv pentru a renunța la alcool și la fumat. Nu are sens să apuci de fum și duhoarea de tutun dacă poți doar să scapi de obiceiurile proaste. Mai mult, într-o astfel de situație, niciun mijloc nu va duce la un efect ideal, iar un miros neplăcut va rămâne în continuare.

Un alt factor natural important care determină respirația proaspătă este alimentația adecvată. Consumul de alimente vegetalebogat in fibre, vitamine, antibiotice naturale si absenta supraalimentarii contribuie la buna functionare a sistemului digestiv. Dimpotrivă, consumul unei cantități mari de produse din carne, dependența de dulciuri, un exces de alimente rafinate în alimentație pot duce la procese de putrefacție în tractul gastrointestinal și pot afecta negativ funcționarea sistemului imunitar. Consecințele acestui lucru pot fi: boli ale tractului gastrointestinal, apariția plăcii pe limbă, respirație urât mirositoare, reacții alergice și rezistență scăzută la boli.

Foamea și dietele stricte duc la un miros specific din gură. Este mai bine să contactați un nutriționist pentru a dezvolta un program individual de nutriție. O dietă selectată corespunzător va îmbunătăți funcționarea organelor și sistemelor, va ajuta la normalizarea greutății și la îmbunătățirea respirației urât mirositoare. Un punct important este, de asemenea, utilizarea regulată a lichidului în cantități suficiente. Se recomandă apă curată de calitate. Volumul său zilnic este determinat de mai mulți factori: vârstă, greutate, sex, nivelul de activitate fizică, capacitatea funcțională a sistemului cardiovascular și urinar. Cu un efort fizic crescut, cantitatea de apă băută ar trebui să crească. Cea mai fiziologică va fi o distribuție uniformă a lichidului pe parcursul zilei. Consumul frecvent de apă în porții mici va proteja membrana mucoasă din gură de uscăciunea excesivă.

Halitoza ca simptom al bolii

Remediile simple precum gumele de mestecat, spray-urile sau condimentele parfumate pot da un efect temporar, dar în niciun caz nu maschează probleme grave asociate cu bolile dentiției, organelor ORL, rinichilor sau cu patologii ale sistemului endocrin și digestiv. Prin urmare, dacă, în ciuda îngrijirii orale atente,organizarea unei alimentații adecvate și eliminarea problemelor dentare, un miros neplăcut încă persistă, este necesar să se supună unei examinări într-un spital pentru a determina cauza halitozei. Nu ar trebui să ezitați să vizitați un medic dacă simțiți din gură mirosul de acetonă, ouă putrede sau carne - acesta este un semnal al unor probleme semnificative de sănătate.

După ce boala care a provocat halitoză este diagnosticată, medicul va prescrie tratamentul. Eliminarea sursei problemei împreună cu procedurile de igienă va ajuta la rezolvarea problemei mirosului urât.

Dacă halitoza apare în timp ce luați medicamente, ar trebui să citiți instrucțiunile pentru medicamente sau să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Poate că medicamentul a cauzat uscăciunea și respirația urât mirositoare în gură. În multe cazuri, este posibilă schimbarea medicamentului sau modificarea dozei.

Iată câțiva pași simpli pentru a ajuta la reducerea gurii uscate:

Clătirea poate fi folosită pentru a restabili umiditatea.
Tratamentul bolilor organelor ORL. Patologia nasului și a sinusurilor sinusurilor este de obicei însoțită de dificultăți de respirație prin nas, care usucă membrana mucoasă din cavitatea bucală. În plus, pentru a elimina congestia nazală, se folosesc picături vasoconstrictoare, care cresc uscarea mucoaselor. Tratamentul adecvat duce la recuperarea și eliminarea tuturor simptomelor neplăcute.
Creșterea producției de salivă cu gumă de mestecat sau pastile, de preferință fără zahăr.
Utilizarea înlocuitorilor de salivă.

Dacă este necesar, medicul va recomanda un medicament care crește salivația (pilocarpină). Dar, din cauza numărului mare de efecte secundare, este prescris în cazurile în care problema nu poate fi rezolvată în alte moduri.

Astfel, pentru a înțelege cum să scapi de neplăcutrespirația urât mirositoare, primul pas este să-i aflați cauza. Dacă metodele obișnuite nu ajută, poate că problema este în patologia organelor interne și, în acest caz, asistența medicală este indispensabilă. Poate că problema este nesemnificativă și va fi rezolvată ușor și rapid, dar uneori este necesar un tratament serios pe termen lung. Dar rezultatul eforturilor depuse va fi îmbunătățirea sănătății, respirația proaspătă și încrederea în sine.