Cum să întărești sistemul imunitar Recomandările experților
Zilele gri ploioase și înnorate provoacă nu numai tristețe. Înghețuri de dimineață, ploaie umedă de toamnă, haine ușoare în afara sezonului sau un mediu bolnav cu care ești forțat să contactezi, iar rezultatul este o răceală, infecții virale. Sezonul rece durează pe teritoriul României în medie aproape jumătate de an, așa că pregătește-te să te îmbolnăvești câteva luni cu pauze scurte? Un munte întreg de pastile, litri de poțiuni, infuzii de plante și ceaiuri și
p, citatul bloc 1,0,0,0,0 -->
Cum să întărești imunitatea?
Angajați-vă în promovarea sănătății, găsiți răspunsuri la întrebarea: „Cum să întăriți sistemul imunitar.”Cum funcționează sistemul imunitar? Pentru a întări sistemul imunitar, trebuie să cunoașteți mecanismul de acțiune al acestuia. Sistemul imunitar este un întreg lanț de bariere biologice, chimice și mecanice, al căror scop principal este prevenirea pătrunderii virusurilor și bacteriilor în organism.
p, citatul bloc 2,0,0,0,0 -->
Sistemul imunitar al organismului distruge oaspeții neinvitați, care pot fi un corp străin, o substanță otrăvitoare, un organism patogen sau o celulă degenerată a organismului însuși. Toate reacțiile sistemului imunitar sunt împărțite în congenitale și dobândite. Glanda timus este responsabilă pentru producerea de corpuri imunitare. În același timp, imunitatea dobândită este cea mai activă în raport cu o anumită specie.
p, citatul bloc 3,0,0,0,0 -->
p, citatul bloc 4,0,1,0,0 -->
antigene, pe care le distruge rapid și eficient. Imunitatea dobândită apare după boli trecute, inclusiv varicela, difterie, rujeolă. Cel mai adesea, imunitate la aceste bolipersistă de-a lungul vieţii.
p, citatul bloc 5,0,0,0,0 -->
Imunitatea dobândită apare și după vaccinare. Imunitatea înnăscută, spre deosebire de dobândită, răspunde întotdeauna la invazia oaspeților neinvitați, dar nu creează protecție pe termen lung împotriva unei anumite infecții.
p, citatul bloc 6,0,0,0,0 -->
Cum să întărești imunitatea copilului?
Nutriție, întărire și vitamine pentru întărirea imunității
Nutriția, vaccinarea și întărirea sunt clasificate ca mijloace de protecție nespecifice. Crezi că întărești corpul dacă îl obișnuiești cu frigul: te ștergi cu zăpadă sau mergi desculț în zăpadă? Dacă vă plac tipurile extreme de întărire, continuați procedurile pentru sănătate. Cu toate acestea, principalul lucru în întărire este de a obișnui membranele mucoase să răspundă rapid la schimbările de temperatură
p, citatul bloc 7,0,0,0,0 -->
Cel mai simplu mod este să turnați alternativ apă rece și fierbinte pe mâini, de la încheietură până la cot. Temperatura apei reci este de +20, fierbinte +35, această temperatură nu provoacă senzații negative la copii. O astfel de procedură ar trebui să devină un ritual zilnic de la începutul toamnei până la începutul verii. Două dimineața sau seara - nu există nicio diferență, principalul lucru este să mențineți un contrast de temperatură de 15 grade.
p, citatul bloc 8,0,0,0,0 -->
Vara, este imperativ să mergi desculț pe nisip sau pietricele pentru a stimula punctele biologic active din picioare. Și, probabil, mulți oameni știu importanța vitaminelor în corpul uman. Fără ele, o viață plină și o sănătate bună sunt imposibile. Vitaminele sunt deosebit de importante nu sintetice, ci naturale. Pe piața noastră, acestea sunt oferite de Oriflame.
p, citatul bloc 9,1,0,0,0 -->
Cum să întărești imunitatea remedii populare?
PentruAcesta este folosit pentru gargară cu un decoct de mușețel, iar toate băuturile sunt înlocuite cu un decoct de trandafir sălbatic. Adolescenților de 10-14 ani li se administrează înainte de masă o linguriță de amestec de miere și usturoi. O sută de grame de miere se amestecă cu un cap de usturoi tocat într-o mașină de tocat carne.
p, citatul bloc 10,0,0,0,0 -->
Pentru sugarii din primul an de viață se folosesc ca întărire băile de aer, cu o durată de la 5 minute, crescând treptat timpul până la o jumătate de oră. Îmbrăcarea adecvată servește și ca antrenament pentru sistemul imunitar. Pe
p, citatul bloc 11,0,0,0,0 -->
p, citatul bloc 12,0,0,0,0 -->
Cum să întăriți imunitatea unui copil? Cel mai simplu și mai accesibil mod este de a furniza organismului cantitatea necesară de vitamine. Nu, nu, nu te
p, citatul bloc 13,0,0,1,0 -->
Este mai bine să vă aprovizionați cu vitamine din surse naturale, din alimente. Și lăsați firmele farmaceutice, companiile din rețea să convingă că medicamentele lor furnizează organismului o proporție zilnică de micro și macro elemente, vitamine și minerale. Chimia este, de asemenea, chimie în Africa, indiferent cum o numiți.
p, citatul bloc 14,0,0,0,0 -->
Fructele și legumele de peste mări în ceea ce privește compoziția vitaminelor sunt semnificativ inferioare rudelor lor care cresc în „habitatul”. Prin urmare, acordați atenție merelor mici, dar „native”, din care copilul dumneavoastră nu va fi acoperit cu o mică erupție alergică. Faceți salate de fructe. Chips, sifon și altelealimente dăunătoare plăcerile copiilor pe durata bolii ar trebui excluse și, în mod ideal, ar trebui să fie complet abandonate.
p, citatul bloc 15,0,0,0,0 -->
p, citatul bloc 16,0,0,0,0 -->
Este important să ne amintim că întărirea imunității unui adult este diferită de proceduri similare la copii și nu se poate face fără consultarea unui medic. sdama.ru
p, citatul bloc 17,0,0,0,0 -->
p, citatul bloc 18,0,0,0,1 -->