Cum să faci față resentimentelor, stresului și fricilor, astfel încât acestea să nu rămână blocate în cap și să provoace boli -
În ultimii douăzeci de ani, lumea stabilității, cu care socialismul ne-a obișnuit, s-a prăbușit complet. Odată cu apariția capitalismului, a devenit clar că va trebui să supraviețuiești bazându-te pe propriile forțe.
Un astfel de colac de salvare pentru mulți rezidenți din Riga a devenit școala internațională de psihologie „Ecologia umană”, care din 1992, pe lângă România, Estonia, Bulgaria, funcționează și în Letonia. Aici oamenii învață una dintre cele mai eficiente metode de eliberare de frică, dezvoltă intuiția, înțeleg elementele de bază ale logicii sănătoase, refac familiile zdrobite, învață cum să crească corect copiii, să navigheze cu pricepere între stres și chiar și în astfel de momente dificile să facă față problemelor lor în timp ce menținerea sănătății.
Citind cartea vieții
- Voi începe cu principalul. Metoda „eliberarii spiritual-emoționale de frică” este brevetată în România și Letonia. Principala sa diferență față de alte metode cunoscute în psihologie este citirea informațiilor. Ce este? Memoria unei persoane este o „carte a vieții”, care conține informații despre toate stresurile pe care le-a experimentat. Mai mult,stresant, sunt sigur de asta, este doar situația de care o persoanăa fost jignită. Este foarte important să înțelegem că este ofensa care fixează stresul în interiorul conștiinței noastre. .Fără resentimente, fără stres.
Așadar, tocmai aceste nemulțumiri ard ca niște becuri când mă plonjez mental în trecutul unei persoane - acum cinci, zece, douăzeci, treizeci de ani. De multe ori nu-și amintește nemulțumirile, dar le văd și pot spune cu siguranță ce situație i-a cauzat boala sau problema, ce oameni au participat la ea; Știu când și cum s-a întâmplat.
Nu confunda citirea informațiilor cu clarviziunea.În primul rând, citirea informațiilor oferă un răspuns exact, nu o aproximare. În al doilea rând, acest răspuns poate fi întotdeauna verificat, adică întrebat o persoană.
Predicția trecutului
—Dar tu spui că nu își amintește aceste situații.
- Mai des. Dar când povestesc ceea ce văd, o persoană, cufundată mental în trecutul său cu mine, își amintește. În acest sens, termenul de „predicție a trecutului” descrie foarte exact ceea ce se întâmplă la recepție. Ajut o persoană să realizeze că boala (sau problema) nu a apărut întâmplător - este un tipar care este controlat de resentimente. Și dacă este deschis și îndepărtat la timp, atunci multe din viața ta prezentă pot fi corectate și pot fi prevenite nenorocirile viitoare.
Un bărbat a venit la mine pentru ajutor pentru că s-a săturat de durerile de cap cronice. I-am descris următoarea situație: „Acum zece ani ai fost la munte. Era o fată cu tine care a murit brusc.” După ce s-a gândit o clipă, a răspuns: „Da, exact. Acum exact zece ani. Dar nu-mi amintesc să fi murit cineva acolo”. Și chiar și după descrierea mea despre fată, nu și-a putut aminti de ea.
Câteva zile mai târziu, când a venit pentru a doua întâlnire, a spus imediat: „Știi, mi-am amintit brusc de ieri. Fata asta pe care ai menționat-o a fost cu mine în acea călătorie într-un singur pachet. Când ne-am întors în oraș, câteva zile mai târziu a fost ucisă la intrarea propriei case. Am fost atât de șocată încât nu mi-a venit să cred. Un gând mi s-a învârtit în cap: „Ce jignitor! Mai bine să mori la munte decât așa. »
— Și cum se întâmplă? Dacă sunt jignit, atunci ar trebui să mă îmbolnăvesc imediat?
- Nu este necesar. Acest lucru va fi diferit pentru fiecare caz specific. Uneori, resentimentele trebuie să se acumuleze pentru ca o persoană să se îmbolnăvească efectiv. Uneori se poate întâmpla imediat, dar oamenii nu acordă atențieatenție la problemă, pentru că la început nu doare prea mult sau nu doare deloc.
Nimeni nu leagă debutul bolilor fizice cu acumularea de emoții, în special resentimentele. Dar orice boală există mai întâi în noi ca un fel de informație. Ar putea rămâne așa dacă nesfârșitele nemulțumiri nu ar forța organismul să producă o cantitate excesivă de hormoni distructivi. În timp, ele rup un echilibru sănătos, iar organismul eșuează, transferând boala dintr-o stare de informare într-un diagnostic real. Resentimentul este cel care ne mănâncă rezervele și ne scurtează viața.
Cum să ierți
— Se dovedește că din ignoranță apropiem nu numai bolile, ci și bătrânețea de fiecare dată când suntem jigniți de cineva sau de ceva. Deci, trebuie să ne interzicem să fim jigniți!
„Nu poți opri o insultă cu mintea ta. Dacă reacția a început, atunci va trece prin întregul ciclu până la sfârșit. Cel mai mult putem face astăzi este să recunoaștem că ne-am simțit jigniți. Dar chiar și asta ar fi suficient pentru recuperare dacă am ști să iertăm imediat. Puterea adevăratei iertări este că schimbă informațiile bolnave și ajută organismul să producă „medicamentul” potrivit în interior pentru a se vindeca de boală. Majoritatea oamenilor care au fost instruiți în școala mea să elibereze resentimentele prin iertare au reușit să neutralizeze efectul ei distructiv asupra organismului, prevenind dezvoltarea multor boli.
Există un test foarte simplu pe care îl folosesc în practica mea pentru a afla dacă o persoană a iertat sau doar se preface. Încercați să vă îmbrățișați mental și să-l săruți pe infractor de mai multe ori. Dacă nimic nu protesta în tine, nu era nici un sentiment de dezgust și, cel mai important, după aceea te simțeai mai bine, te relaxai, apoi a avut loc iertarea.
—Deci, dacă nici măcar mental nu-mi pot îmbrățișa inamicul, atunciresentimente mai puternică decât dorința mea de a nu mă îmbolnăvi? Dar îmi doresc foarte mult să fiu sănătos.
„Și nimeni nu vrea să fie bolnav. Dar pentru a împlini această dorință este nevoie de multă muncă sufletească. Dacă părinții noștri ne-ar fi învățat încă de la primii pași să iertăm și să nu fim jigniți, așa cum fac ei înșiși în cea mai mare parte a vieții, atunci am trăi într-o cu totul altă lume. Relațiile noastre ar fi diferite, starea noastră psiho-emoțională ar fi în echilibru, iar gândirea noastră nu ar căuta scuze pentru nemulțumirile pe care le purtăm în suflet de mulți ani și nu putem scăpa de ele.
Obiceiul de a ascunde ranchiuni
— Dar oamenii, de regulă, nu-și recunosc nemulțumirile. De ce?
Pentru că nu vor să pară slabi, pentru că „poartă apă pe cel jignit”, adică o pot folosi. Prin urmare, ei ascund chiar insultele de ei înșiși și astfel devin „puternici” în imaginația lor. Dar, în același timp, le plac foarte mult filmele în care personajul principal a putut să se răzbune pe infractorii săi. Și majoritatea acestor seriale și programe sunt la televizor. Nu vorbesc de jocuri pe calculator. Răzbunarea este cea care încălzește oamenii jigniți, nu iertarea.
Și acum nu dau vina pe nimeni. Poți înțelege pe toată lumea ca ființă umană, pentru că se întâmplă atât de multă nedreptate în jur. Eu și cel de la recepție rezolvăm o insultă în urmă cu douăzeci de ani, astfel încât acesta să-și revină sau să iasă din drama familiei, iar el, părăsindu-mă, reușește să încălzească o nouă grămadă de material compromițător unde a fost jignit înainte de următoarea întâlnire. : la serviciu, acasă, într-un magazin, într-o bancă, în asigurările sociale, în structura statului, în administrarea casei, în autobuz, pe stradă. Nu poate face un pas pentru a nu fi jignit - este atât de obișnuit să se teamă că va fi tratat nedrept.
Și îmi este clar că este necesar să-i schimb nu numai atitudinea față de situația stresantă deja trăită, ci și să-l învețe un proces de gândire sănătos, carear opri resentimentele și temerile înainte ca acestea să ia stăpânire pe conștiința lui.
— Și ce, acei oameni care au studiat cu tine nu se mai jignesc?
- Bineînțeles, sunt jigniți, dar nu lasă aceste insulte să se blocheze în cap. Ei știu deja că va fi mai dificil să le obțină mai târziu, când corpul se va îmbolnăvi. Scopul este să fii sănătos aici și acum prin aplicarea „metodei eliberării spiritual-emoționale de frică” la un stres specific experimentat. Și când o astfel de muncă conștientă devine un sistem, într-o zi se va întâmpla ceea ce orice persoană ar trebui să lupte - iertarea în mintea lui va înlocui resentimentele.
- Și nu se va mai îmbolnăvi?
Da, dacă poate ierta. Dar! Acum o persoană este bolnavă pentru că este ofensată și obsedată de dorința de a restabili dreptatea. Și nu are timp de iertare.
— Cum să fii?
„Există o altă cale de recuperare. Dar despre asta vom vorbi data viitoare.