Cum să construiești stima de sine la un copil
Fiecare părinte își dorește copilul să aibă o imagine de sine sănătoasă și pozitivă. Pentru că, după cum este intuitiv intuitiv, cel care se tratează cu căldură și crede în puterea lui trăiește mult mai liber, mai încrezător și mai vesel decât cel care se consideră nedemn, incapabil și neinteresant.
Stima de sine adecvată, stabilă este o înțelegere clară, realistă a sinelui, a abilităților și a capacităților cuiva - fără idealizare, fără exaltare de sine, dar și fără înjosire și depreciere de sine.Lauda constantă nemeritate este aceeași otravă pentru o stima de sine adecvată a unei persoane în creștere ca eternul „ai putea face mai bine.” Și sarcina noastră ca adulți apropiați este să ne ajutăm copiii să stabilească un contact sincer cu ei înșiși, se văd diferiți, cu multiple fațete, capabili de multe lucruri, își explorează punctele forte și vulnerabilitățile subtile, sensibile, învață să facă față a ceea ce nu este încă reușit sau prost făcut. Deși recunoscând în liniște că fiecare are propriile limitări și trăsături dificile, dar pot fi compensate, poți învăța să trăiești cu ele, fără să te consideri nereușit sau „greșit”.
Deci, ce s-ar putea sfătui părinților, care sunt condițiile pentru formarea unei atitudini pozitive și adecvate față de sine la un copil?
1. Iubește copilul, sprijină-l și oferă-i recunoaștere
În primul rând,stima de sine a copilului se formează din atitudinea noastră parentală. Copiii noștri învață să iubească, să respecte, să accepte și să creadă în ei înșiși de la noi, adulții apropiați. Ele „încorporează”, își însușesc sentimentele și le fac proprii, interne. Noi suntem cei care le dăm copiilor noștri prima idee despre cât de importanți sunt, cât de importanți sunt.și drumurile, sunt ele demne - așa cum sunt - de iubire sau ar trebui să încerce mereu să demonstreze ceva pentru a merita.
Ei primesc aceste idei de la noi din mesaje zilnice – deschise sau nespuse, care treptat devine un puternic sentiment al propriei valori sau lipsă de valoare, pentru ei înșiși și pentru ceilalți.
Depinde în mare măsură de noi cum se vor vedea și se vor simți - încrezători sau nu, capabili sau nu, strălucitori sau incolori, puternici sau lipsiți de apărare.
Recunoașterea sunt mesajele noastre către copil: „Ești bun, capabil, demn. Poți să faci multe, să te cunoști pe tine însuți, să încerci și - dacă este necesar - te voi sprijini în toate. Dacă ceva nu funcționează pentru tine, poți oricând să mă contactezi pentru ajutor. Cu sprijinul meu, vei dobândi experiență în depășirea dificultăților, pe viitor acest lucru te va ajuta să nu te ascunzi de ele, ci să le rezolvi cu succes.
Prin urmare: acceptarea nejudecată a copilului (fără a încerca să-l refacă sau să-l corecteze), înțelegerea, luarea în considerare a individului (!) a trăsăturilor sale, viziunea asupra nevoilor, respectul pentru personalitatea lui, recunoașterea sentimentelor sale. , atenție, cuvinte afectuoase, zâmbet, îmbrățișări, sprijin, un interes sincer pentru treburile lui, pentru ceea ce trăiește, la ce visează, la ce aspiră - acesta este ceea ce va fi sprijinul pentru copil pentru o atitudine bună față de sine , convingere în propria sa valoare și încredere în sine.
2. Stabiliți reguli și limite
Copiii cu o stimă de sine sănătoasă, de regulă, cresc în familii în care bunătatea și acceptarea sunt combinate cu un sistem clar, înțeles, consistent de cerințe, reguli și restricții, capacitatea părinților de a insista pe cont propriu, fără a umili copilul și a-și recunoaște dreptul de a nu fi de acord. Unde sunt anunțate și respectate limite clare ale ceea ce este permis. Unde copiii știu ce se așteaptă de la ei și cevor urma sancțiuni pentru nerespectarea regulilor.
Copilul chiar are nevoie de granițe. Are nevoie de un adult apropiat în apropiere, care să nu-l lase să „debordeze coasta”.Când un copil simte un cadru clar pentru ceea ce este permis și o poziție de conducere respectuoasă a adulților, se simte bine și calm. El este în siguranță! Aceste limite, reguli și restricții rezonabile formează chiar „zidurile de piatră” care protejează și sting anxietatea vieții. Cu condiția, desigur, ca în interiorul acestor pereți să existe mult spațiu pentru mișcare, dezvoltare creativă, cunoaștere a lumii, oportunitatea de a experimenta, de a te căuta, de a greși, de a argumenta și de a-ți dezvolta independența (stima de sine pozitivă este, de asemenea, a dobândit în cazuri reale că copilul s-a descurcat cu el însuși, iar un adult apropiat a atras atenția asupra acestui lucru).
Apropo, pentru dezvoltarea copilului este foarte important ca stima de sine să fie nu numai pozitivă, ci și adecvată și stabilă. Da, le transmitem copiilor noștri că sunt inimitabili și unici. Dar, de asemenea, nu trebuie să uităm să le atragem atenția asupra faptului că alți copii și adulți sunt exact la fel. Valoarea noastră umană este egală!Faptul că copilul nostru este unic nu îl face excepțional, nu îl face buricul Pământului cu atitudinea „lumea este pentru mine.” Lumea este pentru toată lumea, iar oamenii nu sunt împărțiți. în cei care sunt mai buni și cei care sunt mai răi. Fiecare dintre noi este valoros în sine și merită respect și recunoaștere.
3. Nu compara copilul cu ceilalți și critică corect
Până acum, vai, avem o părere larg răspândită că, dacă unui copil i se atrage atenția în mod constant la neajunsuri, neajunsuri și slăbiciuni, dacă spunem că alți copii sunt mai deștepți, mai reușiți și mai frumoși, va încerca și va deveni Om.
Ce arată practica? Mulți dintre noi, adulții, știm că etichetele atașate cândva de părinți -„Wimp”, „prost”, „leneș”, „toți copiii sunt ca copiii, iar tu?” - apoi de mult timp determină atitudinea unei persoane față de ei înșiși și îi otrăvește foarte mult viața.
Stima de sine vulnerabilă este iadul personal al oamenilor care au fost rușinați, criticați, reprimați, blamați și judecați în copilărie. Ca urmare, ei nu înțeleg cine sunt, ce sunt cu adevărat. Ei nu înțeleg ce pot și nu pot face, ce au, ce au, ce avantaje evidente, ce resurse. Au crescut cu sentimentul că sunt răi, greșiți, defecte și cu siguranță nu merită respect, atenție și dragoste sinceră, altruistă. Ei nu știu că pot fi orice, diferiți, că nimeni nu-i poate condamna pentru că sunt ceea ce sunt. Mai mult decât atât, stima de sine vulnerabilă necesită întotdeauna sprijin extern (la urma urmei, o persoană nu are pe ce să se bazeze în interiorul său). În cele mai „pașnice” și inofensive opțiuni de viață, aceasta este o căutare a aprobării și admirației celorlalți. În cele mai dramatice – dorința de a se afirma în detrimentul celorlalți, în orice mod posibil, slăbindu-i și devalorizându-i.
De aceea: așa cum se știe de mult timp,dacă ceva poate fi criticat, atunci doar comportamentul copilului, și nu el însuși. Dacă nu vă place ceva în comportamentul lui, abțineți-vă de la evaluări negative, spuneți doar: „nu ar trebui/nu puteți face asta”. Subliniați consecințele acestui comportament pentru alte persoane. Explicați ce credeți că ar trebui făcut. Împărtășește-ți (fără vina!) sentimentele și așteptările tale. Oferiți cooperare.
4. Analizează-ți propria viață
Știm cu toții căun exemplu personal este una dintre cele mai bune, funcționale și eficiente metode de educație. Ești în stare să ai grijă de tine? Te prețuiești, te respecți - nu numai pentru succese și realizări, ci și pentru eforturi și perseverență, chiar dacă nu ai cevase dovedește? Cum te simți în legătură cu eșecul? Ce crezi despre tine, cum te simți? Crezi în abilitățile, abilitățile și punctele tale forte?
Atitudinea noastră față de noi înșine este, desigur, una dintre principalele linii directoare pentru o persoană mică. El se uită la noi în primul rând. Pe noi - cel puțin în primii ani de viață - vrea să fie.
Dacă un copil își pierde inima
Dacă, chiar și în ciuda respectării acestor principii, observi că copilul este încă sceptic față de el însuși, căzând periodic în umilirea de sine și neîncrederea în sine, nu te învinovăți și stropește-ți cenusa pe cap, crezând că ești un părinte și un educator inutil. . Este gresit!Există încă trăsături de personalitate ale unui copil care nu pot fi ignorate.
Important este linia ta fermă de conduită în acest caz: „Văd că acum ai renunțat și nu crezi în tine, ți se pare că alți copii sunt mai talentați (mai sociabili, mai rapizi, mai deștepți, mai capabili să înlocuiți cuvântul în funcție de situație) și aproape nimic nu funcționează. Și eu am avut astfel de perioade în viața mea. M-a ajutat și mă ajută așa și așa. Fiecare are propriile caracteristici, fiecare are lucruri care nu ies ușor și imediat, dar este foarte important să crezi în tine, să nu-ți fie frică de greșeli și chiar să te respecți pentru ele (pentru că ne fac mai maturi și mai experimentați), nu pentru a evita dificultățile, ci pentru a-ți da seama ce abilități îți lipsesc, dezvoltă-le. Să ne gândim împreună la asta. Te voi ajuta mereu.”