Cum să cadă corect

Cel mai bun de sus
Primul deasupra
Top topic

Antrenamentele cad? Îmi imaginez doar cum mă voi antrena în curte, mă vor saluta mai târziu vecinii?

De exemplu, de îndată ce vii la secțiunea de lupte, primul lucru pe care ei îl învață acolo este să cazi. În caz contrar, din cauza incapacității de a o face corect, te poți răni. Asa ca trebuie sa cazi pe spate in primele lectii. Mai întâi, ghemuit, apoi din ce în ce mai sus, ei bine, te ridici la înălțimea maximă. Cazi înapoi și, ca în diagramă, bărbie la piept, iar în final lovești tatami-ul (podeaua) cu palmele, stingând astfel forța de impact.

Primul lucru pe care ne-au învățat la secțiunea de schi alpin a fost cum să cădem corect și cum să desprindem schiurile cu o singură mișcare =)

Si ce surprize? Ai auzit de aceste antrenamente? Am fost învățați cum să cădem corect la școală.

Am auzit doar de schi, aterizare, parkour, dar aceste exerciții au un rol diferit, te sfătuiesc să înveți să nu cazi, ci să mergi și să-ți cumperi pantofi buni, atunci totul va fi bine :)

Știi să faci corect respirația artificială? Cum să salvezi un epileptic? Ce să faci dacă copilul se sufocă? Cum să salvezi o persoană care se îneacă? Ce să faci dacă te pierzi în pădure sau într-o peșteră etc., etc.? Du-te cu trenul.

În pauze, nu uitați să mergeți la muncă, să dedicați timp familiei și, dacă aveți timp, să vă odihniți sau să dormiți.

Mi se pare ca dimpotriva este mai bine sa te relaxezi toamna.

Și este mai bine să cazi într-un strat (dacă de la o înălțime mare), astfel încât zona de contact a corpului cu solul să fie cât mai mare posibil.

Dar, pe gheață, bineînțeles, e mai bine să nu cazi într-un strat, cred :)