Ce probleme ai nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a le rezolva?
Informații interesante, utile și necesare pentru sănătatea ta
În fața unei situații dificile în viață, începem să ne gândim dacă merită să mergem la un psiholog pentru ajutor? Începem imediat să calculăm cât vor costa astfel de sesiuni. Practic, o poți face singur. Poate cumva totul se va rezolva de la sine. Acestea sunt cele mai frecvente întrebări care sunt puse înainte de a contacta un psiholog. Într-adevăr, unele aspecte ale problemelor cotidiene pot fi rezolvate singuri, altele pot fi rezolvate în general fără noi.
Cum să determinați dacă este nevoie de ajutor extern pentru rezolvarea unei probleme sau nu?
Să începem cu faptul că psihicul uman este un mecanism complex și de neînțeles. Nu este atât de ușor să-ți dai seama. Adesea, sub masca unei probleme obișnuite, cauzele fundamentale insolubile pot fi ascunse, schimbându-se care poate rezolva complet întreaga problemă. Uneori situația este exact inversă: o dilemă aparent serioasă poate fi rezolvată cu ușurință împărțind-o în sarcini mici și analizând posibilele opțiuni de acțiune.
Aceasta include aproape toate dificultățile recente în relații. De obicei, într-o astfel de situație, este nevoie de sprijin și, prin urmare, de mai multe decizii deliberate. Psihologul are nevoie de ajutor în procesul de găsire a acestor soluții, și poate în adaptarea la dificultăți. Dacă a apărut o nouă circumstanță sau o nouă întorsătură într-o situație sau relație de succes și stabilă, atunci trebuie să mergeți la un psiholog. 1-5 întâlniri vor fi suficiente și nu va fi nicio urmă a problemei. Veți înțelege ce a fost în neregulă și veți prelua cu entuziasm rezolvarea unor probleme care anterior păreau teribil de dificile. O privire din lateral, și vei face descoperiri incredibile pentru tine, ceea ce va permitemergi mai departe si bucura-te de viata.
Pentru a atinge scopul dorit, dezvoltați o strategie în acest sens și analizați obstacolele pe drumul către acesta, un psiholog competent vă va ajuta, cu puțin efort și timp. Acesta este un preț mic de plătit pentru liniștea dumneavoastră sufletească.
De exemplu, relații problematice pe termen lung, dependență sau codependență, reacții emoționale negative care nu pot fi corectate prin diverse metode, traume psihologice, obsesie și așa mai departe.
Nu orice psiholog se poate ocupa de astfel de cazuri. Ai nevoie de un specialist calificat cu experiență de lucru.
Cauzele unor astfel de probleme pot fi adânci în subconștient, este imposibil să faci fără elaborare. Există astfel de reacții emoționale negative, ale căror rădăcini provin din copilăria timpurie, dezvoltarea intrauterină sau din momentul nașterii.
Adesea, problema constă într-o anumită circumstanță sau situație din familia persoanei. Bert Hellinger crede că depresiunile unor germani de astăzi se datorează cruzimii manifestate de strămoșii lor sub regimul nazist din Germania.
Sursele ascunse și profunde trebuie să fie rezolvate pentru o lungă perioadă de timp, iar acesta nu este un proces ușor. Dar se poate face dacă clientul și terapeutul depun un efort suficient împreună.
Uneori, soluția la o problemă complexă necesită înțelepciune și înțelegere sau o schimbare a poziției vieții. Acest lucru va dura timp, uneori câțiva ani. Rezultatul nu trebuie așteptat într-o lună. Atitudinea matură și înțelepciunea vin odată cu vârsta, se maturizează.
Astfel de probleme includ probleme, a căror cauză este adânc în subconștient, este cauzată de trăsături negative de caracter și se manifestă pe tot parcursul vieții unei persoane. Clientul îl poate considera o parte inseparabilă a personalității sale.
Un exemplupesimismul puternic, un sentiment interior de încălcare și lipsă de valoare poate servi. Este asociat cu resentimente pe viață. Astfel de oameni au un număr mare de probleme în toate aspectele vieții lor. Ei suferă în mod constant, iar încercările de a-i ajuta sunt percepute cu ostilitate. Deznădejdea însoțește o astfel de persoană peste tot, acesta este un fel de reacție defensivă care nu îi permite să accepte să-și aline suferința. Ei vizitează rar psihologi din cauza lipsei lor stabile de bani.
Aceasta include și persoanele cu un tip mixt de probleme. La problema psihologică se adaugă psihiatrie sau medicale.
Problemele existențiale nu sunt corectate, cu excepția cazurilor excepționale. O astfel de persoană are depresie, nu are sens în viață, apar oboseală cronică, boli fizice și alte dificultăți. Uneori poate ajuta o metodă spirituală, care se bazează pe religie sau pe cunoașterea „Eului” al cuiva.