Can halva pentru o mamă care alăptează, halva de floarea soarelui pentru alăptare
Pentru fiecare tânără mamă, o perioadă extrem de importantă din viața ei este momentul alăptării, deoarece sănătatea firimiturii ei va depinde direct de ce fel de nutriție primește. Cu cât copilul este mai mic, cu atât dieta mamei ar trebui să fie mai strictă și, pe măsură ce crește, puteți adăuga alimente noi în dietă. Una dintre aceste delicatese este halva, dar este posibil pentru o femeie care a născut recent?
Este posibil să mănânci halva în timpul alăptării?
Pentru a răspunde la această întrebare, să aflăm compoziția sa. Halva este un produs nutritiv, bogat în calorii, care conține o cantitate mare de grăsimi. Pentru fabricarea halva clasică, se folosesc semințe de floarea soarelui, stafide, vanilină și o cantitate mare de zahăr. La unele soiuri de halva se adaugă nuci și miere, ceea ce nu face decât să-și mărească conținutul de grăsimi și conținutul de calorii. În cantități mari, acest produs poate duce la balonare și greutate în abdomen, precum și la un set rapid de kilograme în plus. Halva atunci când alăptează în cantități mici poate crește conținutul de grăsime al laptelui, dar în același timp nu afectează calitatea acestuia. Poate fi un înlocuitor excelent pentru dulciuri pentru acele femei care nu își pot imagina viața fără ele.
Cum să mănânci halva în timpul alăptării?
Ca orice alt produs, mamele care alăptează pot introduce halva în alimentație cu prudență, observând în același timp reacția firimiturii ei. Inițial, se recomandă să mănânci o bucată mică de halva pe stomacul gol, spălând-o cu ceai nu dulce sau apă plată. Acest lucru trebuie facut inainte de cina, pentru a nu incarca intestinele bebelusului noaptea. Dacă, după ce a mâncat un produs, copilul nu devine calm și apare o reacție alergică sau colici intestinale, atunci nu trebuie să utilizați acest produs din nou până cândopriți alăptarea. De asemenea, puteți gusta și alte soiuri de halva: din fistic, soia, alune și susan.
Principala condiție pentru alegerea halvahului este absența mierii în el. Dacă, în timp ce luați acest produs, nici femeia care a născut, nici copilul ei nu au avut consecințe, atunci puteți crește treptat doza acestuia la o sută de grame pe zi. Mai mult, dacă corpul unei femei și al copilului ei au fost capabili să îndure utilizarea unui tip de halva, atunci experimentele nu ar trebui efectuate pe celelalte soiuri ale sale.
Halva în timpul alăptării - argumente pro și contra
Halva nu ar trebui să fie utilizat de o femeie care alăptează dacă au existat plângeri ale tractului gastrointestinal înainte de sarcină și, de asemenea, dacă nu a mai folosit niciodată halva. Nu se recomandă utilizarea halva cu adaos de miere, mai ales dacă mama tânără este predispusă la alergii și dacă copilul are diateză.
Dacă după naștere o femeie nu vrea să ia kilograme în plus, atunci nu este recomandat să mănânce acest produs, deoarece este bogat în calorii. Deși femeile din Est consumă halva în cantități nelimitate, este mai bine să nu le urmeze exemplul.