Boabele Goji - Beneficii pentru sănătate și frumusețe
Dereza comună, așa cum numim această plantă, sau boabele de goji, așa cum sunt numite în China, este un depozit neprețuit de vitamine, aminoacizi și minerale. Proprietățile sale au fost utile omenirii atât în prevenirea multor boli, cât și în cosmetologie. Să aruncăm o privire mai atentă la cel mai popular super-aliment din lume și să aflăm de ce aveți nevoie de el.
Chinezii îl numesc pe goji „fructe fericite” sau „diamant roșu”, sugerând valoarea sa excepțională în menținerea sănătății și tinereții. Peste tot în lume se vând uscate și seamănă cu stafidele.
Prevenirea bolilor
Goji conține vitaminele B, C și E, minerale, diferite carotenoide, mono- și polizaharide, aminoacizi și acizi grași nesaturați. Tradus în română, asta înseamnă că goji:
- imbunatateste circulatia sangelui; - reduce nivelul de colesterol; - normalizează activitatea rinichilor; - intinereste pielea si incetineste imbatranirea; - îmbunătățirea vederii; - au proprietati antimicrobiene; - tratează infertilitatea masculină și previne inflamarea organelor genitale feminine; - ca macesele previn raceala; - elimina stresul si creste energia (indispensabil mai ales primavara cu beriberi total).
Lista este cu adevărat impresionantă, dar asta nu înseamnă că goji ar trebui consumat la micul dejun, prânz și cină. Norma zilnică este de 30-50 de fructe de pădure sau jumătate de pahar de infuzie de vindecare de 2-3 ori pe zi.
Dietă
Cel mai adesea, boabele de goji sunt menționate în contextul pierderii în greutate. Dacă țineți o dietă care restricționează un întreg grup de alimente (grăsimi, carbohidrați etc.), atunci fructele de goji sunt un înlocuitor excelent care poate echilibratoți nutrienții lipsă. Din același motiv, nivelul de energie care trebuie pus undeva crește semnificativ – de ce nu în antrenamentul intens? Goji potolește bine foamea, provocând o senzație de sațietate.
Produse pentru față și păr
Știind despre valoarea nutritivă a fructelor de pădure, experții au inclus-o în compoziția diferitelor creme și măști hidratante și tonice. Avantajul incontestabil al extractului de goji este că este potrivit pentru toate tipurile de piele. Fructele de pădure din creme previn iritația, inflamația și atenuează efectul de spălare și peeling. Și în general întineresc pielea.
Rețeta pentru o mască de față este extrem de simplă: luați o banană, un ou și câteva fructe de pădure zdrobite, amestecați până se omogenizează și aplicați timp de 15-20 de minute.
Există o dezbatere în jurul remediilor anticelulitice cu goji dacă boabele sunt cu adevărat eficiente în îndepărtarea crustei.
Masca pentru bucle cu fructe de goji previne caderea parului si reface parul deteriorat dupa vopsire si permanentizare.
Contraindicații
Din păcate, nu toată lumea poate mânca fructe de pădure. Deci, în ciuda unei împrăștieri întregi de vitamine și alte substanțe utile, fructele de pădure sunt interzise mamelor însărcinate și care alăptează, precum și copiilor lor sub vârsta de 3 ani, persoanelor cu tract gastrointestinal slab și alergii care suferă de roșu, portocaliu și galben. grupe de fructe.
