Autoapărare dintr-o poziție înclinată, SITE WEB DESPRE LUPTE
Autoapărare dintr-o poziție predispusă
Autoapărare dintr-o poziție predispusă
Pentru a ieși dintr-o situație periculoasă, diferite tipuri de arte marțiale oferă rulouri, modalități de a te regrupa și de a te readuce pe picioare. Dacă nu te poți ridica, atunci ar trebui să te rotești, rămânând în poziția cu picioarele către inamic. Prinzând tibia atacatorului cu picioarele, îl poți doborî. Dacă adversarul decide să sară de sus, ar trebui să-l întâlnești cu o lovitură în plexul solar sau în vintre. Dacă atacul este efectuat din lateral, ar trebui să prindeți cu mâinile piciorul adversarului care îl bate pentru a aplica o strângere dureroasă pe articulația gleznei.
Acum să luăm în considerare o situație în care adversarul a decis să se așeze de sus pentru a da lovituri puternice, a începe strangulare și altele asemenea. Pentru a-l imobiliza parțial, ar trebui să-ți înfășori picioarele în jurul taliei lui. Cu toate acestea, acest lucru încă nu rezolvă problema autoapărării: la urma urmei, mâinile adversarului rămân libere, el are mai multe oportunități de mișcare, așa că încercările de a „răpi cumva” se vor termina cel mai probabil cu un eșec. Sunt necesare anumite metode special dezvoltate. Să luăm în considerare una dintre tehnicile jiu-jitsu moderne, pentru care, după cum știți, impactul asupra articulațiilor este tehnica principală. Aceasta este o ținere dureroasă pe cot din poziția de protecție - pe spate.
Trebuie spus că durerea de la cot, cunoscută și sub numele de pârghie pentru cot, este extrem de eficientă: extinderea brațului în direcția opusă provoacă dureri severe, iar dacă este ținută brusc, rănește șidezactivează inamicul. Prin urmare, au fost dezvoltate o varietate de opțiuni pentru realizarea acestei tehnici; pe lângă jiu-jitsu brazilian, este folosit în sambo, judo și grappling. Pentru a ataca cu o strângere dureroasă a mâinii, trebuie în primul rând să ai grijă ca inamicul să nu poată scoate această mână. Mâna pe care adversarul a înaintat-o este capturată, de exemplu, cea dreaptă. Acest lucru se realizează în felul următor. Mâna dreaptă apucă strâns mâna dreaptă a atacatorului în zona tricepsului, adică chiar deasupra cotului. Captura se face neapărat din exterior, și nu din interior - acesta este un punct important. Mâna stângă apucă încheietura adversarului. Trebuie să te asiguri că îi este apăsat cotul pe stomac, iar încheietura mâinii este pe pieptul tău.
Dacă atacatorul este mai mare sau mai puternic, el va putea totuși să se elibereze din hold. Prin urmare, trăgându-vă piciorul stâng, vă sprijiniți piciorul pe coapsa piciorului drept al adversarului și apăsați genunchiul în stânga brațului capturat, creând o barieră de încredere pe această parte. Commit-ul este acum complet. Următoarea sarcină este să-i îndrepti brațul astfel încât să poți ataca. Pentru a face acest lucru, cu piciorul drept, loviți inamicul de sus pe umărul drept și pe spate. Corpul lui se îndoaie pe măsură ce brațul pe care îl ții în continuare se întinde. În același timp, te deplasezi spre dreapta și iei o poziție aproape perpendiculară pe corpul atacatorului. Acum ar trebui să-ți sprijini mâna stângă pe gâtul lui. O altă opțiune, mai eficientă, este să scoți piciorul stâng și să apuci strâns adversarul de gât cu hamstring. Privindu-l de manevră, te îndrepți, aruncând capul pe spate și, prin urmare, duci prinderea dureroasă până la capăt. De asemenea, vă puteți întoarce adversarul; în timp ce piciorul stâng îi apasă capul pe pământ, cel drept îl apasă pe spate, iar mâna dreaptă continuă să fie ținută pentru a țineprimire dureroasă. Așa cum am menționat deja, această tehnică este folosită atunci când inamicul se află de partea picioarelor apărătorului. Dacă este în lateral, pârghia cotului poate fi efectuată cu o tehnică sambo eficientă, pe care o vom lua în considerare data viitoare.