Afinele scad sau cresc tensiunea arterială, cum se utilizează și când
Afinele au un efect benefic asupra diferitelor sisteme ale corpului uman și au multe beneficii pentru sănătate. Fructele consumate ajută la îmbunătățirea memoriei, a digestiei, la protejarea mușchiului inimii și la reducerea probabilității de apariție a bolii Alzheimer. În plus, includerea afinelor în dieta zilnică îmbunătățește activitatea mentală și, de asemenea, protejează o persoană de efectele distructive ale toxinelor și metalelor grele. Boabele au o altă proprietate - efectul asupra tensiunii arteriale (TA). Cu toate acestea, mulți ar dori să știe cu siguranță dacă afinele scad sau cresc tensiunea arterială.
Caracteristicile afinelor și efectul acestuia asupra tensiunii arteriale
Boabele conține multe substanțe utile. Printre acestea, merită în special evidențiate următoarele:
- vitamine (C, E, B1, B2, PP);
- oligoelemente (Ca, K, Na, P, Mg, Fe);
- proteine, acizi organici, monozaharide.
În plus, fructele de pădure sunt bogate în antioxidanți, ajută la îmbunătățirea vederii, memoriei, metabolismului și, de asemenea, întăresc sistemul imunitar și organele circulatorii. Utilizarea sistematică a afinelor reduce riscul apariției cheagurilor de sânge și a tulburărilor ischemice. In plus, aceasta boabe are efecte antiinflamatorii, antiseptice, astringente, coleretice si diuretice. Antocianina ar trebui numită un antioxidant de neprețuit al produsului, dar nu trebuie subestimat glicozidul mirtilină, care are un efect asemănător insulinei: normalizează metabolismul carbohidraților și are un efect pozitiv asupra funcției pancreatice.
Prezența afinelor în alimentația umană este un profilactic minunat care ajută la prevenirea dezvoltării bolilor sistemului cardiovascular, iar efectul fructelor de pădure asupra indicatorilor tensiunii arteriale a cauzat mult timp acut.interesul oamenilor de știință. De aceea s-au efectuat mai mult de un studiu al proprietăților afinelor. În cursul acestor lucrări științifice, s-a constatat că consumul zilnic a 1 pahar de suc de afine sau 1 cană de fructe de pădure proaspete duce la o scădere constantă a hipertensiunii arteriale și la normalizarea indicatorilor acesteia. Cu toate acestea, afinele hipotensive se consumă cel mai bine în cantități limitate.
Utilizarea fructelor de pădure pentru probleme cu tensiunea arterială
Datele cercetării spun că afinele promovează extinderea vaselor de sânge cu 68%. Alte lucrări științifice indică faptul că afinele pot scădea foarte eficient hipertensiunea arterială și pot elimina rigiditatea vasculară - un semn sigur al patologiei inimii și a sistemului circulator. Dar principala realizare a unor astfel de cercetări este descoperirea proprietății afinelor de a opri dezvoltarea prehipertensiunii arteriale cu utilizarea regulată. Putem spune că afinele previne mai mult dezvoltarea hipertensiunii.
Astfel, afinele reduc semnificativ probabilitatea de patologie a inimii și a vaselor de sânge.
Cu toate acestea, această boabă nu este eficientă numai la hipertensiune arterială și ajută la îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge, dar și inversează unele dintre simptome, în special, complicațiile sistemului vascular care apar în timpul menopauzei la femei.
Acest lucru este extrem de important, deoarece în lumea modernă, mult mai mulți oameni mor din cauza patologiilor cardiovasculare decât din orice altă patologie.
Modalități de utilizare a fructelor de pădure cu hipertensiune arterială
Pentru a elimina creșterea tensiunii arteriale, se folosesc mai multe rețete. De regulă, se folosesc fructele de pădure și frunzele plantei. Așadar, din frunzele de afin și de tei poți face un ceai vindecător care are un efect diuretic excelent. Nu este un secret pentru nimeni că toate diureticele provoacă o scădere a tensiunii arteriale. Dar să folosești acest ceai mult timp fărăconsultarea unui medic nu merită, deoarece poate afecta negativ funcționarea rinichilor.
Când hipertensiunea arterială se dezvoltă pe fondul diabetului, pot fi folosite aceleași frunze de afin. Adesea sunt amestecate cu ceai verde și consumate înainte de mese. Cu toate acestea, este mai bine să nu abuzați de o astfel de băutură, deoarece poate provoca deshidratare și fluctuații ale tensiunii arteriale.
Puteți prepara o infuzie pe afine uscate: în acest scop, luați 4 lingurițe. afine uscate zdrobite și se toarnă un pahar cu apă clocotită sau apă la temperatura camerei (aceasta din urmă variantă ajută la conservarea componentelor mai utile ale fructelor de pădure), infuzia se păstrează aproximativ 8 ore și băutura se consumă pe tot parcursul zilei.
Cu toate acestea, mulți oameni preferă să gătească băuturi din fructe din fructe de pădure. Va necesita următoarele componente:
- 1 litru de apă;
- 4 linguri. l. Sahara;
- 200 g afine.
Boabele se spală și se toarnă pe șervețele de hârtie pentru a se usuca. Apoi afinele sunt frecate printr-o sită și masa rezultată este stoarsă cu tifon. Tortul rămas se combină cu apă caldă și se pune pe aragaz. Dupa ce sucul a fiert, se lasa pe foc inca 8 minute, prajitura se indeparteaza prin filtrare, se adauga zeama de afine si zaharul la baza pregatita pentru bautura din fructe. Băutura se poate bea în fiecare zi, dar nu mai mult de 2 pahare.
Contraindicatii
Înainte de tratamentul cu afine, trebuie să aflați cât de sigură este această boabă, dacă are sau nu contraindicații. Deși afinele nu sunt deloc un medicament, totuși, ele au anumite contraindicații și chiar există recomandări cu privire la consumul lor. Cert este că afinele sunt bogate în fibre alimentare, care pot provoca iritații ale tractului digestiv.
Când o persoană este sănătoasă, așafibrele doar stimulează activitatea stomacului și a intestinelor, dar dacă există probleme în funcționarea acestui sistem corporal, atunci afinele trebuie consumate cu mare grijă. În plus, nu uitați de intoleranța individuală la afine, în urma căreia este posibilă o reacție alergică. Deci afinele au atât proprietăți benefice, cât și contraindicații, așa că utilizarea lui trebuie abordată cu înțelepciune.