10 greșeli care îți îngreunează viața
Aceste obiceiuri ar trebui abandonate pentru a deveni mai fericiți.
1. Atribuirea unor intenții rău intenționate altora
Uneori, oamenii se jignesc din pricina fleacurilor: un prieten nu a răspuns la un mesaj sau un coleg a mers la prânz fără tine. Dacă ești jignit de astfel de lucruri, cel mai probabil, adevărul este că îi suspectezi pe alții de intenție rău intenționată și crezi că au vrut să te jignească în mod intenționat.
2. Concentrează-te pe tine
O modalitate sigură de a face viața dificilă este să acționezi ca și cum lumea se învârte în jurul tău. Indiferent de planurile pe care le faci, ele depind întotdeauna de alți oameni. Luați în considerare dorințele și oportunitățile lor atunci când planificați ceva. Atunci ai mai multe șanse să eviți dezamăgirea că cineva ți-a încălcat planul ideal.
3. Pesimism extrem
De fiecare dată când vă gândiți la modul în care s-ar putea desfășura o situație, evitați să fiți prea pesimist. De exemplu, dacă ai dureri în gât, nu înseamnă că ai cancer.
Opriți gândurile extreme din nas. Ele doar te fac mai nervos, ceea ce te face să nu stăpânești mai puțin asupra vieții tale.
4. Așteptări nerealiste
Evaluează modul în care așteptările tale de la tine și de la alții sunt fezabile. De exemplu, nu vă așteptați ca partenerul dvs. să-și amintească ce ați purtat la prima întâlnire sau să credeți că vă puteți pregăti pentru un examen dificil într-o oră.
Când așteptările noastre nu sunt îndeplinite, ne supărăm. Vei deveni mult mai fericit dacă nu te aștepți la nimic supranatural de la tine și de la alții.
5. Așteptând un semn de sus
Puteți aștepta pentru totdeauna un semnal pentru a face ceva, dar nu așteptați niciodată. Dacă vrei cu adevărat ceva, fă-o ca să nu regreti oportunitățile ratate mai târziu.
6. Aversiune la risc
O altacel mai sigur mod de a-ți petrece viața regretând oportunitățile ratate este aversiunea la risc.
Desigur, nu merită să-ți riști viața și sănătatea, dar când vine vorba de ceva mai puțin semnificativ, folosește orice șansă, chiar dacă se poate dovedi a fi un eșec.
7. Comparație cu ceilalți
Nu trebuie să te compari constant cu ceilalți. S-ar putea să ți se pară că sunt mai deștepți / mai drăguți / mai bogați decât tine, iar viața lor este mai fericită.
Nu mai fi obsedat de alții. Cel mai probabil nu știi toate detaliile vieții lor, așa că nu poți judeca. Mai bine concentrează-te pe tine și pe afacerea ta.
8. Pierde timpul cu oamenii nepotriviți
Nu-ți pierde timpul cu oameni care nu-ți plac sau care nu te tratează urât. Timpul este una dintre cele mai valoroase resurse. Dacă ți se pare neplăcut să comunici cu o persoană, ai grijă doar de lucruri mai importante sau întâlnește-te cu cineva care îți este drag.
9. Atașamente suplimentare
Este important să înveți să renunți atât la oameni, cât și la obiecte sau oportunități. Nu poți regreta la nesfârșit faptul că ceva s-a încheiat. În schimb, începeți să construiți ceva nou.
10. Fără recul
Pentru a fi fericit, este important nu numai să iei, ci și să dăruiești. Împărtășește cu ceilalți, complimentează, ai grijă de cei dragi. În acest fel îi vei face pe ceilalți și pe tine însuți puțin mai fericiți.